天干气燥，郑州儿科排对看病！中医妈妈的润燥食谱赶紧安排上--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

河南商报记者王蒙

“早晚凉飕飕，中午像蒸笼”

这句话形容善变的“秋老虎”天气最合适不过。

专家提醒，夏末秋初之际早晚温差较大，暑湿未完全消退，秋燥却悄然而起，这一时节气候多变，要格外当心儿童呼吸道疾病。

这几种呼吸道常见病，近期“排队”来光临

很多人都认为呼吸系统疾病易发在冬季，但近日在郑州多家医院儿科，因呼吸系统疾病前来就医的患儿并不在少数。

“从炎热的夏季过渡到凉爽的秋季，冷热反复交替，这对平素免疫力较差的宝宝可是个极大的挑战。”河南中医药大学第三附属医院儿科主治医师李欣指出，立秋之后，早晚温差增大，如果宝宝没有及时添加衣物，很容易受凉，发生感冒，严重者甚至会导致支气管炎、肺炎的发生。

对此，肺病科主任周淼提醒道，如果已经用药，到医院看过后咳嗽总不见好、痰多、持续一周以上或伴有3天以上的发热，出现“呼噜呼噜”的呼吸声、急促等症状，这时候家长就需要警惕孩子是否患上肺炎，并及时就诊。

入秋后，受空气干燥、秋季花粉等环境因素影响，如孩子以前曾患有过敏性鼻炎、哮喘等，在这个季节就较容易发病。周淼指出，当孩子出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等情况，抠鼻子的动作增多时，就需要小心过敏性鼻炎了。

此外，当孩子出现咳嗽不止的情况时，要分两种情况来考虑。一是过敏性咳嗽，表现为咳嗽迁延不愈，痰不多，但孩子一运动、吃甜咸凉等食物、接触到空气中的灰尘会出现一阵剧烈的咳嗽，我们常称之为“空咳”。

而对于哮喘的孩子，咳嗽时会有“拉弦儿”声，呼吸表现急促，大孩子还会出现胸闷等情况。

适当增减衣物，“秋冻”也要因人而异

有家长说，“提前给孩子吃增强免疫力的药品”，但这并不能像“防护罩”一样集中保护孩子，尤其是短时间内是难以奏效的。周淼指出，比起吃药，更应注意的是，维持正常的生活作息、正常的营养、保持充足的睡眠，让孩子免疫系统保持在正常的状态。

“我们常说‘春捂秋冻’, 但‘秋冻’也要因人而异，对于正在生长发育的婴幼儿，以及体质较弱的成人都是不宜‘秋冻’的。”周淼指出，有支气管炎、哮喘病、冠心病等人群也不宜“秋冻”，一旦着凉感冒就很容易旧病复发。

此外，对于过敏体质的孩子，出门时注意戴口罩，避免与过敏原的接触，并保持室内空气流通；适当进行户外运动，通过增强孩子体质来达到预防过敏的效果。

既要祛暑清热，又要滋阴润润燥

李欣提醒道，此时胃肠疾病也是高发季，要注意切勿让孩子暴饮暴食，尽量避免吃寒凉、辛辣之物，应以滋阴润肺的食物为主。应季水果、蔬菜都是较好的选择。

立秋后燥气逐渐增加，家长应及时给宝宝补充水分，可以吃一些润燥的食物，比如梨、银耳、百合、绿豆汤、山药、蜂蜜等缓解燥邪给身体带来的不适。同时遵循少辛多酸的原则，适当喝点酸梅汤、吃点山楂果等。

既是中医儿科专家，也作为一名宝妈，李欣还和宝姨分享了常给孩子用的润燥食谱，建议收藏哦！

山楂膏
取新鲜山楂1000g，山药200g，陈皮50g，茯苓200g，炒麦芽200g，一起熬煮2小时，去渣，将过滤后的汤汁加蜂蜜500g，继续熬煮至膏状，每日一勺，可冲水饮用，也可做甜点佐餐。
蒲公英膏
蒲公英500g，芦根200g，白茅根200g，大枣200g ，凉水泡2小时，上锅煮开，过滤后加蜂蜜500g继续熬至膏状，冲水饮用。