看儿科医生教你简单中医手法应对“反复呼吸道感染”！

● 先用75%酒精棉球或者碘伏把耳廓皮肤清洗并消毒干净;

● 取0.5cm* 0.5cm正方形胶布，把一粒王不留行籽贴在中心（现在网上有现成的卖）;

● 对准相应的耳穴部位进行贴压，用手轻按压5到10分钟，双侧耳穴每天都要按压，

5-7日为1疗程，每隔一周左右更换一次王不留行籽。耳部取穴为∶脾、肾、内分泌、皮质下，神门、咽喉、气管、肺、大肠等。

耳穴图如下：

● 按揉中脘 200次

快速取穴：

采用仰卧位，在上腹部，神阙与胸骨下端连线的中点处即为该穴。

● 揉腹300次

揉肚子的方法

1) 揉肚子最好的时间一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行。

2) 排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲。

3) 全身放松左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。

4) 先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。

5) 按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

6) 按摩前最好排空小便，进食过饱时不要马上进行，局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。

● 掐揉足三里200次

取正坐位，屈膝90°，手心对髌骨，手指朝向下，无名指指端处即是足三里，用拇指指端按掐足三里，一掐一松，以有酸胀感，发热感为度

● 捏脊10遍左右

具体步骤：

1) 让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

2) 捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。

3) 食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3～5厘米处）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。

4) 第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。

5) 最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧10次。

● 补脾经300次

脾经位于拇指末节螺纹面，在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。

按摩者用左手握患者左手同时以拇指，食指二指掐捏住患儿拇指，使之微屈，再用右手拇指自患儿拇指推向拇指根，即为补脾经。若来回用力推之，称为清补脾经。

每日1次，1个月为1个疗程。一般3个疗程为一个周期。