糖尿病需要避开的8种高含糖水果！一口也不要吃

糖尿病可以吃水果，但要分什么水果不能随便吃，更不能说我就吃一点应该没关系，对于低糖的水果来说，适当的随便吃点确实问题不大，但对于含糖量很高的水果最好就别吃了，应该用低糖的水果来代替掉。

香蕉

含糖量很高，口感也非常甜，升糖迅速，并且香蕉不宜空腹食用，作为两餐加餐也不太合适，香蕉就不要吃了，非常不适合糖尿病人食用。

大枣

含糖量很高，吃起来同样感觉很甜，相对晒干后的大枣那更是不能吃，不过平时糖友口袋里放几个大枣，可以预防下低血糖。尤其是有晨练习惯的糖友。

葡萄

葡萄与葡萄干的糖含量都很高，尤其是葡萄干能够达到百分之60左右，对血糖的控制很不利，糖尿病一定不要食用葡萄干。

柿子

柿子与柿子干含糖量都很高，特别是柿子干超出了其他水果几倍，糖尿病人最好别吃。

榴莲

榴莲闻着臭吃着香，葡萄糖含量丰富，糖尿病食用会引起高血糖。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

甘蔗

甘蔗听名字就能知道，这是正经八百的高蔗糖，一口也别吃。

桂圆

高糖食物，就算少吃一些，也会让血糖升上去，注意糖尿病做饭炖汤请勿加入桂圆。