转自公众号:糖尿病人食谱大全
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山药
滋养肾脏,补气补宜,用于糖尿病肾阴亏虚,口干口喝,尿频,乏力的辅助食疗。
银耳
银耳多糖含量丰富,对增加胰岛素活动很有帮助,银耳含有的烟酸成分可以降低血糖和血脂,抑制血糖的上升。
蘑菇
铬元素含量多,铬元素可以修复胰岛功能,也是人体必须的元素之一,对血糖的调节很有帮助。
丝瓜
属于低热量、低脂肪的蔬菜,并且含钾元素较多,十分适合糖尿病患者食用。
莴苣
烟酸含量高,可增加胰岛功能的活性,并且还可以防止糖尿病,如果有糖尿病人便秘,可以多吃莴苣,增加胃肠道的蠕动。
培希元主食面条,糖尿病人可以长期食用的主食
豇豆
富含磷脂,可以促进胰岛素分泌,降低胰岛素抵抗,帮助糖代谢,很适合糖尿病人经常食用。
点击查看:糖尿病人可以长期吃的主食,不再整天不敢吃饿肚子
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文章标题:糖尿病常吃6种食物对血糖非常好,帮助糖代谢,抑制血糖上升发布于2023-06-28 19:03:02