转自公众号:血糖高降糖百科
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1.糯米
糯米粘性大,糖分高,食用后极易升高血糖难以控制,包括糯米做成的粽子,豆沙包等糯米类食物也不能食用。
2.饼干
饼干是多种添加剂做成的,其中油性较大,热量很高,饼干也是粮食做的,其中淀粉是升糖的主要原因。
3.方便面
高脂肪、高热量,没营养,尤其调味包是高盐高糖组成,除了饱腹还会引起血糖的波动。
4.油饼
这个是一定不要吃的,主要就是碳水化合物和高油,热量很高,也没什么营养,对心脑还不好,容易引起心脑方面的并发症。
5.蛋糕
蛋糕是奶油的面粉做的,含有大量的淀粉,并且属于细粮,,高热量加上高碳水化合物,血糖会在很短时间内升高。
培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食
6.油条以及油炸类
油条和其他油炸类食物,糖友不宜食用,很不利于控制血糖,油炸类食物的高热量在体内不能短时间消耗掉,所以在吃后的几天内血糖都不会稳定。
糖尿病人可以长期吃的主食,不再整天不敢吃饿肚子
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文章标题:糖尿病人禁吃的“6种主食”升糖迅速,容易招来并发症发布于2023-06-28 19:06:38