转自公众号:糖尿病饮食疗法
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNTA0NTc5OQ==&mid=2651412787&idx=2&sn=001ff57743a6515128b4d5b7f6ebb9ec
每个人都有一个标准的体重比例,如果偏低或者偏瘦都不好,得糖尿病后注意全部放到了血糖上,那是表面现象,只知道吃药,每天测血糖,血糖高低了就高兴这样是解决不了根本问题的。
现在有很多通过减重让身体达标标准体重血糖正常的例子,以此也证明了肥胖是造成糖尿病以及糖尿病后血糖不稳定的一个重要原因。
所以想要血糖正常,那就要积极减重,让身体达标标准的重量,你会发现血糖平稳了,降糖药用量也小了,身体其他方面也比以前强多了。
培希元主食面条,糖尿病人可以长期吃的主食
减重规则:
参加规律运动,消耗每天的热量
少吃或者不吃零食,适当补充低糖水果
注意休息时间,不要熬夜
糖尿病人适当以低碳水化合物加餐
糖尿病人可以长期吃的主食,不再整天不敢吃饿肚子
糖尿病,糖尿病人食谱及禁忌,糖尿病人食谱,糖尿病吃什么食物最好, 糖尿病吃什么水果最好糖尿病人可以吃什么水果糖尿病人食谱及禁忌“ ”更精彩
版权声明:本站部分内容由互联网用户自发贡献,文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报,一经查实,本站将立刻删除。
文章标题:2型糖尿病最该做的一件事!比吃药重要!血糖想不稳都难!发布于2023-06-28 19:08:08