现在这个季节糖尿病人全年中血糖波动相对较大的季节，也是糖尿病并发症多发的季节，糖尿病人有7件事不能做，伤五脏损身体，让血糖的控制越来越难。

1、晚上着凉

秋季晚上凉，糖尿病人切记睡前盖点东西，以免后半夜着凉，引起感冒发烧导致血糖异常。

2、呼吸道感染

秋季干燥，是呼吸道感染多发的季节，如果在污染相对严重的地方，出门应带口罩，避免呼吸道方面疾病的出现。

3、清晨空腹锻炼

清晨较凉，不吃早餐就参加锻炼，会让身体处于温差应激状态，对血糖十分不利，并且很容易出现低血糖。

4、上火

秋季干燥，很容易上火，糖尿病人上火血糖必然升高，如果同时出现感冒发烧症状，对身体各个器官的损害是比较严重的。

5、不喝水

秋季身体的失水率相对夏季下降了不少，但秋季更易出现身体上火、干燥、血糖出现波动的情况，所以不断补充身体水分是很重要的。

6、光脚

天气转凉，夏季的余热还是有的，不少糖尿病人依然是光脚凉鞋，睡觉露脚，脚部一旦有寒气，对胰腺对血糖都有很大的伤害。

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7、睡觉晚

糖尿病尽量要在晚上10点前睡觉，睡觉晚对糖尿病人来说是非常伤身体的，对空腹血糖的影响非常大。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

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