生活中的中医（3）：雾天需要注意什么

 大雾最伤人，雾天别出行
    雾中包含湿邪、寒邪，还有空气中的粉尘、有毒气体，也都吸附在雾中了，因此，雾是最伤人的，雾天要尽量避免出行，否则，寒湿之邪会侵犯肌表，尤其是头部，湿浊之邪又会从口鼻而入，直接犯肺。

如何防治雾气伤人
    《本草纲目》中有个故事：三个人一起在大雾中行走，回来后，一个人重病而死，一个人病了，但是治好了，另一个人什么事都没有。后来发现，这三个人出行前饮食不同：得病死了的，是饿着肚子出去的；病得不重的那个人，出行前吃了点东西；那个没得病的，出行前不但吃饱了饭，而且喝了很多酒。
    《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干。”大雾伤人，但只要人体有足够的正气去抵御，大雾就不会发生作用。人哪怕再强壮，饿着肚子的时候，正气都是虚弱的；吃了东西，抵抗力就会大；而酒能鼓动气血，使人体抵抗力更强，所以三个人同在雾中行走，雾的伤害有深浅。所以，通过饮食，增强人体正气，是抵御大雾带来的伤害的最佳途径。

中医调理中医药大学中医理论全职国医高手