有抑郁症的人，这块一定是硬的，又冷又硬。

 

这几天我们在群里玩“揉腹14天，疏通中焦”打卡，

揉腹一个人坚持太难了，就得一群人一起揉，要的就是那种效果：

 

A：艾玛我这几天每次揉完都要打好多屁，肚子以前那么大，原来都是屁撑的，这肚子里得有多少浊气啊。这才揉3天，肚子已经小一圈了。

 

B：我打了好多嗝，前几次揉完感觉打了几十个嗝。如果不是揉腹，真不敢想象这“气”会不会一辈子堵在肚子里，太可怕了。

 

C：我肚脐周围硬一些，按下去闷痛，虽然疼，按几下会感觉舒服。我就全力攻击那个痛的硬块，第五天了，今天按，明显柔软了很多，用力压下去也没那么疼了，感觉病灶被我揉散了。

 

大家互相鼓劲加油，看得到的效果，让坚持也没那么难了。

 

 

 

 

 

为了揉得更有效，花花请黄老师来跟我们讲了一些揉腹的重点，那天我印象最深的就是他亲身经历的，一个医案故事。

 

揉腹我们之前也写过很多篇，很多朋友可能会觉得，这就跟泡脚一样，是个可有可无，锦上添花的养生动作。我还年轻啊没病没灾的，干嘛费劲揉。

 

那么我就把黄老师这个医案发出来，看看揉腹是如何作为主要治疗手段，治愈深度焦虑的抑郁症患者的。

 

 

抑郁、焦躁，是身体出现淤堵的重要信号

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不知道从哪一天开始，抑郁症突然变得如此普遍的。

 

像我没得过抑郁症的，甚至都不好意思跟朋友们聊天，要知道，很多人，都经历过或正在经历，一段抑郁又无力的时光。

 

长时间的烦躁、焦虑、悲伤，不一定是你的性格问题，肯定是身体的某一部分出问题了。

 

抑郁症经常被归到精神科一类去处理，中医讲，是“神”出了问题。

 

很多人会傻乎乎地认为：

是自己不够强大、情商不够高。还经常被人说太矫情、太脆弱。

 

不是的，不是的，完全不是这回事。

请一定要善待并正视自己的抑郁。

 

 

除了调理情绪，更要调理身体。

抑郁、焦躁、烦闷，这些，都是身体出现淤堵的重要信号！

 

所有的负面情绪，会化为无形的“恶气”聚结在身体里，它们会损害五脏精力，阻碍气血运行。

 

越来越堵，越堵情绪、精神、身体越差。

两者循环往复，堵到一定境界，变成影响全身的抑郁症。