【天寒克火、宜养心血】吃红豆甜汤、玩红豆暖暖包

吃暖乎乎红豆甜汤的日子又来了～

每年的这个时候，我都会囤一些红豆，天寒克火，心脏不好，心血不足的人很容易不舒服、面色苍白。。用红豆：养心神益心血、辟邪、除疫气……

据说冬至那天的红豆，驱鬼的法力会非常强；

大寒的糯米饭里要加红豆才真正养心血；

春节更是消灾必备红豆，围着院子洒一圈，邪不近身。

吃“陈皮红豆沙”有两季：

一个是炎夏、一个是寒冬

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红豆健脾祛湿，养心血；莲子固肾，也养心；再加上陈皮燥湿醒脾，寒冬暖暖吃一碗，养心血、祛寒湿啊～

▲200克红豆提前泡上2个小时备用。莲子一小把、冰糖或红糖一块（约2-3人份）

▲将泡软的陈皮切成这样细细的丝。

接着就可以加水入锅了，用高压锅的话水也要适当少放，用煲汤罐就可以多放点水，大火烧开后转小火，慢慢熬。

差不多要1个半小时之后，红豆起沙了～空气里都是红豆的甜香～这时可以加一点冰糖进去，注意哦，不要加多了，太甜也是会伤脾的……我们要的只是一股甘甜味。

▲最后关火焖一会儿让它酥软，盛出来之后是这样的，红豆和莲子都软烂，吃一口，有一点陈皮香，陈皮都煮化了，只剩下若有若无的香味。

囤了红豆，还可以做一个<日韩知名>小手工：

红豆暖暖包

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【材料】红豆（煮红豆沙的红豆，不是赤小豆）、毛巾布或棉布袋、针线

1、用毛巾布或棉布缝一个口袋，装入红豆，缝上口子。有现成天然材料的手套、小袜子也可以，口子用绳子绑起来。

▲这个是现成的棉絮布袋子，外面还要再套一个棉布袋子。

因为要微波加热，所以绝对不能有金属的东西，比如我偷懒想用一个磁铁封口的布笔袋，就不行。

3、放进微波炉、中火微波2～3分钟。

厉害的来了，叮的时候，微波炉里面传来了一股、又一股特别好闻的“红豆沙香”，沙沙的、甜甜的。

这个时候，我就会想象，秋天农田里，一大片红豆君在阳光下翻滚，大笑，爆裂，跳跃，变得越来越香，越来越干燥～～

然后现实里，再满足地，深深吸一大口这来自农业社会的朴素香气。

就可以拿出来握在手上了，香香的，烫烫的。

这个温度是靠红豆内含水分微波后散发出来的，开始据说是80到100度左右，然后热能会慢慢持续1～2小时。

可以揣睡衣口袋里，打字时放膝盖上，or放进被窝。（没男人的）夜晚驱寒必备～

也可以用它来热敷，哪里不舒服就敷哪儿。

眼睛干涩敷眼睛上，痛经就敷在肚脐下，胃不舒服就敷中脘穴。

最重要的是，一直带着淡淡的豆香气，闻了很宁神。

可以重复微波和用很多次，具体多少次我还没试完；使用完了还可以继续煮红豆汤，不浪费。

体寒的女生，在红豆暖暖包内加一点艾草、干姜、小茴香，能驱风散寒、促进气血运行。

马上要给我家猫也做一个了，这个冬天，我也偶尔不用当人肉暖包了喂～