怀孕的确会放大体质的缺陷，
尤其是东方女生多多少少都会有的”肝血虚“，
不怀孕时，顶多是例假少点，脸色差点
……
一入孕期，就迅速演变成各种不爽的
妊娠反应。
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每天都觉得好热，手心脚心都热的不行，夜里热的睡不着……是大多数孕妇都会遭遇的虚热症。
感到燥热是因为肝血虚，肾阴不足，一般有这种症状的人，都会伴随有胎动不安的症状，需要养胎清虚热。
其实血虚严重的人，不怀孕时也是很容易虚热的。血为阴津，虚则易生内热，所以血虚常伴随着虚热。比如生过大病，熬夜多精血暗耗给耗掉了，也容易血虚。
而怀孕后，“血聚养胎，血为胎夺”，有限的血优先下聚到子宫来养胎，这样一来母体血就更虚了……
最近转发《傅青主医学》。
傅青主是明末清初一位著名学者和医学家。因为听几位老师都讲过，傅青主的辨证思路对我们现代人的生存状态、体质特点来说是最具参考价值的。所以最近一遇到什么问题就先去查他的医书。
还好他写得极细致，我这种没太多基础的人也看得懂。
他说，女子怀孕以后，恶心呕吐、喜欢吃酸，看见食物就厌恶、不能闻见食物味道、困倦疲乏，只想睡觉，这是肝血太燥的缘故！
女子怀孕，来源于肾气的旺盛，可是一旦怀孕，肾水就滋养胎儿，顾不上滋养五脏了。但肝脏是肾的儿子，每天靠肾阴的滋养才能调和，一旦没有肾阴津液的滋养，肝气就迫切索取，引起肝火妄动上逆，于是就引起恶心呕吐。。
有的孕妇孕吐不严重，但肝气受伤的道理却是一样的。肝气受损，肝血就越损耗。
傅青主对于这种常见的“妊娠恶阻”症状，有个专门的方子，因为需要辩证使用，我在这里就不多说了。
妊娠反应严重的姐妹，千万别忍着
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别信什么“怀孕了就不能吃中药”、“妊娠反应就该忍着”，找个有经验的靠谱中医，具体把脉问一问，一般几幅药就能把不爽的妊娠反应搞定了。
要知道，燥热、血虚、都会引起滑胎的……而自古中医都有对付这些症状的治疗方法，自古咱孕期妇女就没必要忍着。
我也是刚刚度过孕前期。还算比较轻松，没有出现孕吐，但对气味特别敏感，新车里的皮子味都能把我熏晕；爱吃酸，晚上睡前要喝一勺醋；一个多月的时候感觉燥热，从不沾寒凉的我竟然突然特别爱吃冰淇淋……我自己分析了一下，肝血虚+肝血燥+肾阴不足。
我的养肝血茶方
【桑寄生桑椹红枣茶】
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【材料】桑寄生10克、干桑椹10克、小红枣一把约8-10个
【做法】红枣去核，然后一起加水煮约半小时，煮成一碗水，当茶喝就行了。
桑寄生 益肝肾，强筋骨，能令胎牢固，所以能安胎啊！而且桑寄生能消热，有虚热情况的时候喝最合适了。但桑寄生容易买成其他杂树的寄生，最好去对药材质量有要求的中药店买。
桑椹 补肝益肾、善滋阴养血、生津润燥，明目。这时候用也是非常合适的。
红枣 养肝血一把好手。又是最孕期最适宜的食物，以它为主错不了。
煮好了，补肝血、益肾水，养血散热。燥热明显的时候，一碗喝下去感觉舒心很多。意外的是没什么异常味道，也不会酸，如果用的是小枣，也不会太甜。（原本拍了图的，刚刚才发现没有从相机导出来，相机里已经手抖都删掉了，呃 ～大家凑合想象一下吧）
这个茶方整个孕期补肝血都可以偶尔喝一下。
还可以根据自己的情况加减
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我有几天食欲不好，舌苔厚腻，就煮好这个茶时，趁热时冲土茯苓粉，这样就加上了祛湿健脾的功效。家里没有土茯苓粉的朋友，需要时也可以加20克土茯苓一起煮茶。
还有一个小甜品，也可以常煲来吃
养血安胎
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“孕妇之血足则无病”
愿各位小妈咪都有强盛的气血，
找到适合自己的补气血方法。
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文章标题：血虚？怀孕怀出的补血经验发布于2021-11-23 17:18:59
