今日小暑，可以喝古方“三豆饮”了

在《易经》64卦中，小暑的卦象正是“遁”。遁是退避、隐居的意思，正如清代著名的戏曲理论家李渔所言：应夏藏，闭门谢客。

农历6月，是一年的中轴。中轴（脾胃）转动，四维（肝心肺肾）有序。《黄帝内经》说这个月是“溽暑至，大雨时行，寒热互至”。 调养的关键在脾胃。

三豆饮的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。去年入伏那天，我推荐过。

●三豆汤里都有哪三豆？

有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶哦。

●喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏

绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。

三豆汤中，绿豆、赤小豆清热解暑、利湿，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

按照今年的五运六气，擅长食疗的吴少冲老师在古方“三豆饮”的基础上，给我们加了适合今年小暑的几个配料：

【党参】补中益气，养血生津，党参性平，没有人参药力强，适合日常补气煲汤用。

【龙眼肉】养心血。特别是不睡午觉会感觉心率不齐、精力不济的人，更要注重养心血。

【大枣】大枣与其他食材、药材配伍，是养胃气、调百药、缓和药性的，什么凶猛的药经它一调和，就会更适合人体。所以平时煲汤时，大家都可以扔几颗进去，让汤性更柔和。

【带芯莲子】这段时间暑热，心火旺。很多人睡眠不好，口舌生疮，加些带芯莲子有助养心安神、让心肾相交。

煲好后是这样微甜而清爽的汤，盛出来当茶喝，解盛暑之毒，又补充心力。渣也不要浪费，用搅拌机打成浓浆，很好喝，食材本身的香甜更浓郁。小暑这段时间，每周可以喝2-3次。

●三豆饮还能祛痘、除痱子

痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛掉。

暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。

三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。

肾之谷在豆，豆在五行中偏水性，可以解热。其实不只在热毒重的天气适合喝三豆饮，发烧时、热毒上头发痘痘时，也可以喝，它解热、祛湿的效果比较好。

▲若是要祛痘、退烧、除痱子，最好喝原方“三豆饮”，也就是只用黄豆、黑豆、赤小豆。（上图是我煮的原方三豆饮）

若是小暑节气保养，就按上面的2015“小暑三豆饮”的配方喝，因为这个配方更加温和，一些肠胃不好的老人、小孩都可以用。

以下小暑运程解读BY么么。

告诉你一个秘密：出生数字里7多的人，多半都很幸运。

真的。你看上辈子拯救了银河系的小七，七公主。

【数字7的代表人物】

周总理、张朝阳、俞敏洪、李小龙、李安、姜文、汤唯

因为对西方人来讲，7是命运数字。

上帝的数字——上帝用7天的时间创造了世界；

在佛教中，七七四十九天，也被认为是超升的一个轮回。

中医学里面，往往7天是一个疗程，因为每过7天，胃细胞更新一次。

今年的7月7日是24传统节气中的——小暑。

BTW，生命数字很好玩，就像画漫画，用最简单的10个数字来解读你的人生。（生命数字的算法：如出生日期1983年7月23日，即1+9+8+3+7+2+3=33；然后再将后2位拆分相加为3+3=6；其生命数字即为：6。）

今天，很多人会有微妙的宿命感产生，似乎对于接下来，要去哪里，心中已经有了答案。

小暑在古历法里：

是代表果树成熟前最重要的成长期，也比较凶险，有可能被害虫、病菌和炎热侵袭的时段，是一段当“盛夏的果实”来临前的关键时期。

【回到星座上，本周的星相是这样的】

太阳火星对峙冥王星，整体上容易陷入压抑的气氛，情绪和身体容易出问题。有点惊雷感，但雷声还没有打响，当新月来临，你会知道，这个小暑带来的是身体和生活的哪种变化。

那些一直在理性的呵护自己的人，将走出困境；但如果你之前的基础打得不牢固，你将看到这个命运数字带给你的启示，身体、情感和生活的转变，即将开启。

…………?…………

【花花说】

每个小暑似乎都有些莽撞而新奇的事情会发生。

比如那个夏天，竟然开始了初恋；那个夏天，突然说要去一个陌生的城市读书；那个夏天，要去旅行，天空明亮得似乎到达了人生巅峰。。

真正明亮的夏天很短呢，时间一恍，很快就又灰暗下来，珍惜这一年中最最明亮的时刻吧！

（本期特别鸣谢：羊城中医吴少冲，按五运六气指导配制节气汤方）

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