秘诀一:有事无事“大拇指按在无名指根部”,包括睡觉。魂魄定位。
秘诀二:早上手背按摩肾腧穴,其他时间随便”每天三五次。启动元气。
秘诀三:晚上按摩“涌泉穴”疏通,以备排出废气。
秘诀四:早起床前、晚觉前“两手相叠,劳宫穴按摩'神厥穴’左右各300圈,点'关元穴’100次。
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文章标题:道家养生|四条秘而不传的秘诀发布于2023-05-24 09:09:58