中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。
经络不通易造成人体衰老
经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因,也就是俗称的“微循环”。
微循环处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,再慢慢向里蔓延,一般每年会瘀堵1%。
人到了50岁的时候,微循环瘀堵大概会达到50%以上,这时候人体将开始快速走向衰老。
有些人能活到100多岁,是因为他们的微循环系统能够保持畅通;
但也有很多人“未老先衰”,这是因为他们虽然年轻,但微循环瘀堵却很严重了。
如何打通经络,防止未老先衰、健康长寿呢?老中医教大家一个很简单的方法——拉足背。
足背拉一拉,活到98!
拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络,起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。
脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端,而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端(足窍阴)。
■ 足背部支脉从脚外侧的(足临泣)分出横向穿越脚背至大趾端(大敦)与足厥阴肝经相接。
■还有胃经三条经脉至足趾端,其中胃下口支脉下经脚背进入二足趾外侧端(厉兑)。
■ 胫部支脉从(足三里)处分出,进入足中趾外侧;
■ 足跗部支脉进入足大趾内铡端(隐白)与足太阴脾经相接。
做
法
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文章标题:天天拉足背,争取轻松九十岁!发布于2023-05-24 09:42:15