人身上有个“生门”，激活它，能大补阳气！

“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”

肚脐，中医称之为神阙穴。脐居正中，如门之阙，神通先天。《经穴名的考察》指出，“神”乃心灵生命力，“阙”是君主居城之门，可见，神阙穴是生命力居住的地方。

当胎儿在母体中生长、发育时，均依靠脐带的供血和营养输送，以维持胎儿的生命活动，所以古代中医学家把脐看做先天之本、生命之本源。

神阙位于腹部中央，是任脉上的穴位，上是中焦脾胃，人体气机运转的枢纽；下是下焦丹田、胞宫，冲任督均起于胞宫。

神阙穴在脐窝正中是身体的要穴，又有“命蒂”“长寿穴”之称，此穴有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。

古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如果有人中风不省人事，经验丰富的中医，会灸这个穴急救。

在《黄帝内经》中，已有对“脐疗”进行详细记载，《医学入门》中也载有“（脐疗使）元气坚固，百病不生。”

肚脐与全身经络相通，内联五脏六腑，外联四肢百骸，在肚脐用药，可以通过经络传遍全身，也不失为一个长寿、健康、救命、减肥的好方法。经常药敷神阙，让生门之火，源源燃烧，调整脏腑、平衡阴阳，温暖身体命脉。

对中下焦虚寒引起的心肾不交的失眠、腹泻、瘦弱、怕冷怕风、月事不调、痛经、虚胖等，也能有一定的改善，对中下焦虚冷的改善速度甚至能和汤药匹敌。

现代人很多疾病都源于阳气、元气的衰弱，如肠胃功能衰退、精神萎靡不振、男女性功能不调等等。经常进行“脐疗”，可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

气虚体寒的人可以用脐疗方强身补阳，湿气重的人可以用来祛湿，肠胃不好的人可以用它来健脾胃。

中医认为：神阙为“天然药穴”，脐疗可使药物通过四通八达的经络，作用于全身上下表里内外，从而产生治疗作用。

贴敷肚脐的药物多为辛香药物，可以迅速渗透，到达组织及微循环，获得调和阴阳、治疗疾病的目的。

孙思邈、李时珍都记载了大量的脐疗方。目前脐疗的方法多根据经典医书《针灸甲乙经》而来，包括拔罐、药物贴脐、滴脐、敷脐、温脐等法，但禁止针刺，以免发生感染。以药敷脐是脐疗法中的重要手段。

南怀瑾老先生在《我说参同契》里说了一个灸脐法，就是现在如雷贯耳的「万病方」。

有的人阳虚体弱，新陈代谢不够快，身体积累了很多不好的东西，可以每天调养此处，人也就精神了，南师在《我说参同契》里讲：不要小看肚脐，它很会吸收的。身体需要的就会吸收，不需要就不吸。

万病方制作方法

原料：3颗桂圆、21粒花椒、大约花椒一半重量的艾绒

做法：

1、桂圆尽量选取颗粒较大，肉质较厚的较湿润的有壳桂圆，因为没有壳的一般都比较干，粘度不够做不了。

2、花椒，尽量找好的，新鲜的购买，先把花椒捣碎成粉。

3、把桂圆、花椒、艾绒放在一起搅拌，剪碎。剪到看不到艾绒了，这时就差不多了，用东西捣实，再剪一会就可以了。

4、每次只需挑一点出来，小手指甲大小就可以了，大概3克左右吧，多点也可以。贴在肚脐底部，用医用胶布固定好，如果睡觉比较喜欢翻身的，要以用胶布贴十字，睡前贴上，醒后扔掉。

5、桂圆有大有小，建议大家选大的桂圆制作。艾绒先加花椒的一半重量，然后再视湿度逐渐增加，最后成品要保持有一定粘度，做出来要成团。

南怀瑾大师的「万病方」其实是养生之方，经养生多年的实践证明。万病方肚脐给药，神阙穴吸收药物，主要功效有温中强肾、平衡阴阳、行气活血、去寒湿。

这个方法治好失眠、体寒、便秘、痛经等病症的案例不胜枚举，在此就不赘述了。

神阙是我们身体的一大要穴，又有“命蒂”“长寿穴”之称，小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养，所以向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。

神阙穴还有任、带、冲三脉通过，连系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到「阴平阳秘，精神乃治」的状态。

有的人体质比较弱，新陈代谢不够快，日久了身体就会积累一些毒素，而通过此方调养身体，新陈代谢更快了，毒素自然就从身体中排出去了。

脐疗方适合哪些人群？