冬病夏治·三伏贴

三伏贴，是基于中医“冬病夏治”的理论，也是冬病夏治的方法之一。

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

常用的理疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

中医认为冬天人体气虚、阳气不足，像老慢支、哮喘等疾病往往在冬天诱发或加重，称这些病为“冬病”。

夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。由于是在三伏天做穴位敷贴调理，故称为“三伏贴”。

敷贴，抓住最佳时机

每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机

错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。 

建议每5天贴1次，成人贴4小时，小儿贴2小时，敷贴一个穴位，尽量不要超过预计时间即可。最好是连续贴3年效果更佳！

2022年敷贴时间共40天，具体如下:

头   伏：2022年7月16日—7月25日（此时进行三伏贴能够大补阳气，从而增加免疫力）

中   伏：2022年7月26日—8月14日（此时三伏贴能够帮助调理症状）

末   伏：2022年8月15日—8月24日（此时三伏贴能够帮助收敛阳气，从而调理症状）

三伏贴适应症

三伏贴只适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。主要包含以下几类：

呼吸系统疾病：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。 

妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。

小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

调理(治未病)：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。

* 而有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）人群不宜进行贴敷调理。

此外，2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，所以不宜进行这项理疗。

三伏贴穴位详解

穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点，三伏天贴敷，最易由皮肤渗入穴位经络，直达病处，起到标本兼治的效果。下面介绍些常用穴位：

1）大椎：位于第七颈椎棘下凹陷中。

主治：咳嗽，头痛，鼻炎，肩背痛，颈椎病等。

2）定喘：位于大椎穴旁开0.5寸，双侧取穴。

主治：慢性支气管炎，支气管哮喘等。

3）肺俞：位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

主治：呼吸系统疾病引起的咳嗽，咳痰，喘息等症。

4）天突：位于前正中线，喉结下方的凹陷处。

主治：咽炎、喉炎、扁桃体炎、喘息等疾病。

5）膻中：位于前正中线上，两乳头连线的中点。

主治：胸部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖过瘦、呃逆、缺乳症等。

三伏贴注意事项及禁忌人群

注意事项

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单次贴敷时间不宜过长

每个人贴敷所用的穴位贴不同，具体时间长短应遵从个人身体状况。一般来说，成人贴敷4个小时左右，儿童贴敷2小时即可。

观察局部皮肤反应情况

贴敷后局部的轻度瘙痒、灼热感，多为药物正常反应，如果没有发红肿胀，可以继续应用。

如果局部起泡、破溃，应立即揭下药膏，用碘伏等局部消毒，无菌包扎，每日换药1~2次，直至愈合。

若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时到正规医院就医。

禁忌人群

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以下人群是不适宜使用三伏贴的——

1）支气管哮喘等呼吸系统疾病处于发作期；

2）肺炎及多种感染性疾病的急性发热期；

3）对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；

4）贴敷穴位局部皮肤有破溃者；

5）孕妇；

6）有严重心肺功能疾患者；

7）冬病夏治贴敷膏中的很多中药都是热性的，因此阴虚火旺、内热体质的人是不适合的；

贴后牢记

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1）药饼贴好以后最好不要进空调房间，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；也不要运动，出汗会使固定药饼的胶布脱落，最好在阴凉的地方或适当地用电扇微风吹拂。

2）药饼取下6-10小时后可以洗澡，但不要搓背，穴位上的水用毛巾轻轻吸干。 

3）慎用辛燥食品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。

4）忌大量服用寒凉食物。大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。

5）慎食大量肥甘厚腻的食物。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。

写在最后

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1）三伏贴冬病夏治，治未病的理论在中医经典《黄帝内经》中就有记载，从宋朝到清代也有医家实践经验的总结，有其科学性，但范围仅限于“冬病”，用于治疗其他病，效果就难说了。 

2）每个人体质不同，对药物的反应不同，即使患有冬病，也非人人适合，要根据自身情况、个人体质而定。三伏敷贴不是调理慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病人群，不要盲目减药、停药。 

3）是药三分毒，有利就有弊，要根据利与弊的大小做选择。如果调理疾病带来的好处，远大于药物的毒副作用，这样的选择才是明智的。