学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望。学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲禅乐，或者打坐静心，慢慢梳理新的未来。这是一种休息，也是一种修行。过去的已经过去，只有在每个当下念善行善，才能使未来充满光芒。

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