中医进补，须讲究

根据中医辨证施治的原则，首先需要明确自身的体质状态和疾病证候，分清虚证或实证，“虚则补之，实则泻之”。若属于虚证，也需辨明是属于气虚证、血虚证、阳虚证或阴虚证。气虚就应该用补气中药，血虚用补血药，阴虚用补阴药，阳虚用补阳药，这样才能有效地促进人体的健康。如果阴虚者用了补阳药，而阳虚者用了补阴药，恰似火上浇油、雪上加霜。所以，选择补品时一定要根据自己身体的具体情况，有针对性地选择恰当的补品，以达到增强体质、防病治病的目的。

根据不同季节气候特点结合个人体质选择合适的补品。四时气候的变化，如春温、夏热、秋凉、冬寒，均对人体生理病理有一定影响；因而在不同季节，要根据体质变化情况，适当调整进补药品的品种和剂量。

中药进补属于“慢功”，在针对自身体质类型，选择合适补品的同时，还要注意进补要适量，并持续一段时间，方能见效，一定避免暴饮暴食。

脾胃功能的好坏不仅影响到对补品补药的吸收利用，还决定着对基本饮食的消化吸收和利用，因此在食补和药补的过程当中要十分注意保护好脾胃。清代名医叶天士提出了“胃喜为补”的原则，要求补品和补药的选择应适合进补者的口味，吃下去感觉舒服就是“胃喜”，原则上讲对进补者是有益的，反之就叫做“胃恶”，对脾胃是没有好处的。