为自己创造更多选择
是一个了不起的能力
在一个针对成功人士的调查研究里，有一个非常有意思的发现，那就是当问到他们面对选择困难的时候，怎样做出选择呢？大部分人都会说：他们会创造出第三个、第四个甚至是更多的选择，同样的一件事情，当办法总是比困难多，选择就变得容易了。
有创造力的人通常都拥有这样一种信念，凡事总有三个选择。
如果只有一个选择，那就是没有选择，因为被迫不得不要做选择。
如果只有两个选择，那就是左右为难，进退维谷。
只有在第三个选择出现的时候，才是真正意义上的有选择。
有选择就是有能力，有能力就能够创造更多的可能性。
选择就是能力。
但是现实里面，我们常常会进入到选择困难的境地，比如这种选择A也不是，B也不是的境况，可能选择了这个，就会失去那个。就以辞职来说，可能选择了辞职，我们就失去了原本稳定的收入，有节奏感的生活方式，而选择不辞职，或许也和创造一个全新的生活方式，尝试新的职业发展方向和自我突破等等可能性擦肩而过；离婚不离婚的纠结或许很多人也经历过，或者正在经历着，留在婚姻里，或许可以让家庭、孩子、也让自己有一个安定的生活状态，但如果不离婚，也许就一直重复着原本的婚姻关系模式，感受不到亲密，疏离，或者因为一点小事就争执。在这些两难的选择面前，我们总是患得患失，这也是绝大多数人都会遇到的选择困难。如果你已经陷在这种选择困难里一段时间，依然做不出抉择的时候，或许正是要去觉察自己是不是陷入了应激反应和身心崩溃的状态里了？当一个人长时间陷入在某个选择困难里，左右为难时，往往意味着，他紧锁在一个僵化的身份，局限性的信念，一成不变的价值观和意义感里，而失去了更多的选择性。那么，怎样从这种僵化的局面中脱身而出？答案正是我们开头谈到的一种了不起的能力：为自己创造更多的选择。比如该辞职还是不该辞职这两个选择，除了辞职，和不辞职，有没有第三个可能性呢？因为当我们只从头脑去评估做哪个选择，实际上是没办法有一条清晰的时间线，在我们头脑的窄小空间，很多思考会变得抽象而纠缠。踏入时间线的练习
透过时间线的练习
我们重新调整自己
不再紧紧地锁在头脑的过度思考和纠结里
邀请头脑的觉察，身体的感受，潜意识的智慧
三者一起，踏入时间线
把不确定性转变为确定性
把纠结转变为清晰
把患得患失转变成更多可能性。
这时候，我相信你做出的选择会更有力
去创造想要的东西。
安静、安顿下来
去感受此刻你的内在有怎样的感受
在一条时间线上每走一步
你都可以去评估：
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文章标题：一个人“纠结”的时候，最该做这件事发布于2023-03-05 19:00:18
