精气神

万物负阴而抱阳，阴，人之精也，阳，人之神也。阴，人之命也，阳，人之性也。

伤阴，伤人之命，熬夜损命，久淫损命。伤阳，伤人之性，七情伤神，六欲耗神。

天清地浊，天动地静，降本流末，而生万物。降本，坤受一阳生于内，成震，性之始。人，少阳之本。

流末，乾受一阴显于外，成兑，命之始。人，少阴之体。

人至年中，震成离，兑成坎，水火皆成，此所以神足且精满。阴阳造化之机莫不过于此。

何谓气，必有生发之机，源源不绝。何谓气之流动，如自然之风，冷热空气一升一降而成风，有云行雨施之功。生发之机莫不属木与金是也，木，阳气升腾，金，阴气下沉。肺，所吸空气，浊而下沉，肝，所生阳气，清而上升。一升一降，气之运转也，有驭血行液之功。气虚，在外不能固体表，以致流汗不止。在内不能运血液，以致萎靡不振。

气之所用，还属运转阴阳，调和冷热之意。阳亢需要阴，无气之运转而阴不达。阴盛则需阳，无气之运转而阳不至。

人生路阻且长，加以情欲傍身，若心念不能通达，多使肝气郁结，悲情伤肺，而致气不转，阴阳不交，何不精神萎靡，损耗性命。此乃心病，无药可医。

损之又损，以至于无为，清静无为，则阴阳自交，天地自归矣。这才是修行的基础和本质啊。