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耐心看一篇完整的健康科普

这对大家都好！

五行生克图

肝属木 心属火 脾属土 肺属金 肾属水；

肝（木）生心（火） 心（火）生脾（土） 脾（土）生肺（金） 肺（金）生肾（水） 肾（水）生肝（木）

肝（木）克脾（土） 脾（土）克肾（水） 肾（水）克心（火） 心（火）克肺（金） 肺（金）克肝（木）

肝主疏泄、主藏血、主筋，开窍于目，其华在爪，与胆相表里；

心主脉、主神志，其华在面，开窍于舌，与小肠相表里；

脾主运化、主肌肉、主四肢、统血，开窍于口，其华在唇，与胃相表里；

肺主气，司呼吸（宣发肃降），通调水道，主皮毛，开窍于鼻，与大肠相表里；

肾藏精，主水，主纳气，主骨生髓，其华在发，开窍于耳，司二便，与膀胱相表里；

人体气机升降图

要点：

脾升则肝肾亦升，胃降则心肺亦降（肝随脾升，胆随胃降）

火在上而下行以温水寒，水在下而上行以济火热

中气衰则升降滞（脾气主升、胃气主降）

肾水寒则精病（胃不降则心火/胆火不降，火不降则下水寒）

心火上炎则神病（脾不升则肝肾亦不升，水不升则上火热）

肝木左郁则血病（脾不升则木郁，肝属木、藏血，肝郁则血病）

肺金右滞则气病（胃不降则肺亦不降，肺藏气，肺金滞则气病）

以上图文以及文字搞清楚以后再来看脾肾湿寒和单位上逆就很简单了。

已故中医大师李可先生认为：阳虚寒湿证的十之有八九，而阴虚火热证的百不见一二

首先来看看是什么导致的脾肾湿寒：

1.先天不足，父母体质不好。或者母亲怀孕时，过食寒凉。

2. 过食寒凉，例如啤酒配海鲜。

3. 熬夜。

4. 纵欲伤身，房事过劳，自慰过频。

5.  久居湿寒之地。

6.  穿衣少，外受寒凉。

7. 为了减肥，食用寒凉的中药。

8. 胆胃上逆，会造成脾肾湿寒。

脾肾湿寒比较常见的症状：

1. 女性白带多、妇科病多、输卵管堵塞、子宫肌瘤和卵巢囊肿、男性前列腺炎、阴囊潮湿。

2. 脸部油腻、下巴和脸颊生痤疮、头发油腻、头皮屑增多、耳蜗油腻。

3. 脚气、肥胖、手脚冰凉、膝盖和腹部怕冷、后背发冷、容易感冒。

4. 痛经、子宫肌腺症、指甲软、头发早白、男女房事淡漠和功能障碍、男女不孕不育。

5. 各类肿瘤、大便粘坐便、长期大便溏稀、便秘、腹泻、受寒凉腹痛腹泻。

6. 面目或者手脚浮肿、风湿骨病、痛风、荨麻疹。

判断自己是否是胆胃上逆，需要观察自己是否有这些症状

1. 嘴苦、手心或者脚心燥热、或者晚间睡觉手脚不能放进被窝里、脚心冒火、脚心冒冷风。

2. 不容易感冒、感冒后必然引发气管炎或者肺炎等重症。

3. 在一个封闭的房间里容易红脸蛋（有腮红）、脸上有痤疮、容易皮肤过敏、鼻子出血。

4. 有咽炎、遇事时失眠或者在晚间10点到凌晨一点时睡不着。

5. 有甲状腺肿大和淋巴结节、胆囊炎、胆结石、支气管扩张、鼻炎、怀孕后妊娠反应强烈、怀孕后没有胎心、吃补药上火或者失眠。