糖尿病6个小改变，血糖正常了，还能预防并发症

用好6个小改变，血糖平稳，防并发症!

1、杂一点儿，通过合理地食物搭配来控制血糖。

2、粗点儿好，主食的选择，我们掌握一个原则：选粗不选细。

3、蔬菜能不切细就不切细，豆子能整粒吃就不煮烂，水果吃整个的。

4、肉要吃得瘦一点儿，选瘦弃肥。

5、油盐都要少点，以帮助控制血压和血脂。

6、两个东西要严格忌口：烟、酒。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

这6个小改变，不但对糖尿病人的饮食治疗很重要，对超重肥胖、血糖高、需要预防糖尿病的朋友也很实用。

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