转自公众号：糖尿病人食谱大全
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胡萝卜含有降糖成分

胡萝卜种含有的物质能够降低血糖，并且对身体的健康也很有帮助，平时血糖不稳定或者血糖高的糖友可以吃胡萝卜。

黄瓜四季水果

糖友可以把黄瓜作为水果吃，如今的黄瓜一年四季都有卖的。黄瓜不含糖分，可以消烦止渴出热，特别适合糖尿病人食用。

培希元主食面条，糖尿病人可以长期食用的主食

苦瓜刺激胰岛素

苦瓜有“植物胰岛素”，苦瓜当中含有一种苦瓜皂甙，皂甙的作用与胰岛素的作用类似，可以刺激胰岛素的释放，并且控制血糖升高。

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降血糖吃什么菜最好多吃这些菜降糖效果显著