早餐

　　主食：高纤维馒头或高纤维饼子等主食。

　　副食：1.煮鸡蛋或荷包蛋一个。

　　2.淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

　　3.凉拌蔬菜。

　　午餐

　　主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。

　　副食：1.瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。2.清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

　　晚餐

　　主食：1.高纤维馒头、高纤维大米饭等主食。

　　2.喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

　　副食：1.蔬菜、豆制品等。

　　2.鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

　　睡前

　　每晚睡前喝纯牛奶一杯，约300毫升。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

　　说明：

　　糖尿病人每天主食必须吃够，不得少于300克(干品);主食做到大米、面粉混合食用才有益健康。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

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实用的糖尿病人一日三餐，目的降血糖增加营养