仲冬时节应“去寒就温”！

        仲冬时节已正式开始，北风卷地呼啸而来。我国大部分地区已然银装素裹，有雪相伴的冬天让人翘首以盼。但是我们还需注意：“大雪”时节，阴气最盛，但盛极而衰，阳气有所萌动。中医建议进补时注意“去寒就温”，多吃些温阳散寒固肾益精的食物。如羊肉，山药，红枣，枸杞等。

      寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

今天推荐一款补益类药酒——枸杞桂圆酒。

枸杞

枸杞子甘平，入肝肾经，长于滋肾经，补肝血，为平补肾精肝血之品。