脾虚胃寒的一般表现症状
1
胃部疼痛
尤其就是遇到天气变化变冷后,又或者是吃了寒凉的东西后,就会出现胃部疼痛的情况,但是当吃了热的食物这种胃部疼痛的症状就会得到减轻,或者是经过按摩后其胃痛的问题也会有所缓解
2
月经不调
当女性出现脾虚胃寒的问题后,还会出现月经不调、白带清稀的情况,如果长期不注意调理甚至会引起不孕
3
食欲不振
脾胃虚寒会影响脾胃的功能,导致经常会感觉不想吃东西,造成营养不良,容易出现面色苍白萎黄、四肢乏力疲倦的状态。
4
皮肤湿疹
由于脾胃功能运化差,导致体内湿气毒素难以排出,长期堆积容易引起湿疹、皮肤瘙痒等诸多不适症状。
脾虚胃寒怎么调理
通过食物调理
1、脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物,如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。
2、纠正不良的饮食习惯,定时定量,少吃刺激性食物。早晚喝点姜糖水,也有助御寒胃。
3、平时不要吃寒冷性凉的食品,要保证合理的膳食,定时定量,多食清淡、少刺激性食物,谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,过热、过凉的食物。
苓术酒
【功效】健脾养胃,温脾胃祛湿气,宁心安神,针对食欲不振,容易拉肚子,消化不良,水肿,小便不利等养生
【原料】白术1000克、茯苓1000克、养生泡酒专用酒按照5000ml
【制作】粗碎,放入养生泡酒专用酒,每日振摇1~2次,密封浸泡10日,去渣留液即可
【用法】空腹饮用,每日三次,每次30ml
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文章标题:养生健脾系列——苓术酒脾胃虚寒的症状有哪些发布于2021-07-03 21:29:10