益补肝肾系列——首乌归地酒少年白发、未老先衰，没准是肝肾的问题

长白头发不仅仅是显得老，很多时候也是一种亚健康的表现。

白发过早长出、长得太多是一种亚健康、甚至是病态的表现

年轻人长白发常见原因：

前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，而白发、掉发、头发干枯、分叉等都是气血不足的表现。

而情绪变化、压力大的时候，很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

今日推荐泡酒

——首乌归地酒

【原料】何首乌、熟地黄、当归、养生泡酒专用酒按照6：6：3：200的比例进行配制

【制作】将三味药材放入养生泡酒专用酒，每日振摇1~2次，密封浸泡14日，去渣留液即可

【养生】补益肝肾、养血养精，针对肝肾亏虚、精血不足、未老先衰、须发早白等养生

【用法】口服、每日2次，每次10~15ml

【注意】忌用铁器浸酒。少数人服用何首乌肯=可能会出现肝损害、皮肤过敏、眼部色素沉着、腹痛、拉肚子等症状，应立即停用。