养生益智系列——归芪术芍酒益补气血，从此吃得香睡得好

随着生活水平提高，社会压力也与日俱增。不断的奔波劳累，人们体质就有下滑的趋势，新陈代谢能力差，机体免疫能力弱，气血运行缓慢，很容易造成气血不足。

气血不足有哪些表现？

头晕耳眩

若气血不足，无法供应大脑的需求，大脑得不到气血的充养，无法完成精血精气之间的互生互化，久而久之，就会导致头晕耳鸣的现象出现。

脸色暗淡无光

如果皮肤发现粗糙、枯黄、没有光泽或者发暗、发青，都是代表气血不充足。

眼白浑浊

如果眼白变得混浊有血丝，就代表气血不足了。眼睛干涩，眼皮沉重，都是气血不足的症状。

头发干枯分叉

有一头乌黑、浓密的头发，人人都羡慕。但是如果头发开始干枯分叉，发黄、甚至掉发则是气血不足的表现。

手脚热或凉

正常人的手一年四季都是温暖干燥的，如果是出现偏热或者是偏凉甚至出冷汗，则是气血不足的表现。

月经量少

女性的月经量也能反映出一个人的健康问题。如果女性的月经量突然减少，甚至到停经的地步，那么很可能就是气血不足所导致的。

睡眠质量差

如果入睡困难，夜尿多，易惊醒或者打呼噜，则是气血不足的表现。