脾胃差？
脾胃不好会引起身体的很多问题，如食欲差、头发干枯、容易疲劳、脸色发黄等
下面简单列举几个脾胃虚弱引起的身体表现
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01
SLOWLY
脸色暗淡发黄
如果每天早上照镜子发现自身脸色黯淡无光，还有点发黄，可能是自身脾胃虚弱的表现，平时还会食欲不振且饭后会感到肚子胀痛长此以往，脸部将会越来越消瘦，脸色发黄程度加深
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02
SLOWLY
早上起来眼睛浮肿
如果发现早上眼睛发肿但是自身没有困意，很可能是自身脾胃不好，脾胃虚弱将会导致自身气血不足，身体血液循环能力下降，逐渐影响到人体的肝脏，进而导致眼睛经常疲劳
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03
SLOWLY
鼻头两侧发红
如果发现鼻头发红，甚至鼻头两侧也开始泛红，很可能是自身脾胃出现积热，要尽快调整自身脾胃。
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04
SLOWLY
常失眠
如果自身脾胃不好，可能会经常失眠。
胃是人体主要消化习惯，而脾是主管气血，脾胃虚弱，身体新陈代谢将会下降，进而会导致失眠，每天会精神不振、四肢无力。
平时饮食要少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，平时也要多做运动，改善身体的新陈代谢
脾胃不好的原因有哪些
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01
SLOWLY
常暴饮暴食
正常人吃饭只需八分饱就可以维持一天身体所需的能量，而且也是最为健康的饮食习惯。
但是如果常常吃撑，不顾及自身肠胃，天天暴饮暴食，并且喜欢吃些重口味食物，胃部将会承受巨大的压力，这会让胃负担过重而消化不良，进而损坏身体的肠胃，长此以往，人体将会表现出脾胃虚弱现象。
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02
SLOWLY
吃饭不规律
随着人们生活节奏逐渐加快，很多人剩余的时间越来越少，早上可能会不吃早饭，白天因为有大量的工作需要完成，一忙起来常常过了饭点。
如果经常饮食不规律，对人体胃部将会造成极大的危害。
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03
SLOWLY
劳倦过度
现在很多人生活节奏常常是白天工作，晚上熬夜，这会导致自己生活作息不规律，每天长时间的工作也会让身体变得越来越疲劳。
如果平时不能及时调整自身状况，将会对自身健康不好，长此以往，人体脾胃功能将会下降。
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文章标题：养生益智系列——杞龙延龄酒｜改善脾胃虚弱，食欲不振，身体疲劳发布于2021-07-03 21:34:02
