洗髓功夫---自家荷尔蒙健康长寿法

洗髓功夫，作者从生物学及医学观点，为其定名曰:自家荷尔蒙健康长寿法。荷尔蒙（ HORMONE）这是西文的译音，它的拉丁文之原意，是指刺激生命活动的物质，而为生命最大力量。人类文化的成就，乃是一部荷尔蒙力量升华的结果。将此生命动力加以利用，即可“夺天地之造化”。生命最神奇力量是荷尔蒙，掌握此一能力即掌握了宇宙能力泉源的秘密。利用此一力量突破天命的寿限，即为金丹大道，所以道家“炼精化气”之法，即荷尔蒙之转变，就是将体内生命能荷尔蒙化为持续生命力的法则。在高等动物的身体中，各部器官都有生理的分工合作现象，发动生命的物质，大部为细胞本体的产物，它们的产物不直接向体外输出，而能渗入血管，依藉血流，向本体各部输送，生物学家名之曰“内分泌”。这些内分泌，能改变血液的成分，而且这些产生决非血液本身所固有，它是由其内分泌作用的器官中生出，它的分量平常几微难测，它们的作用是巨大无比，能刺激脑质的发育，有助于智能发展，改变整个身体的新陈代谢，它们是表现生命基本现象的舞台，握有生死的决定权，医学上对此系统称作荷尔蒙。

生与死是相连不解的，只能将他们比做一线的两端，在两端的中间，还有少年、壮年与老年各占一部份的时间。那么少年时代，身体可以能生长，精神何以能焕发？何以能多抱乐观，性喜冒险？壮年时代之身体何以就此停止不长？活动性何以会降落，思想和行为何以会比过去稳健？老年时代，何以身体要衰弱，意志要颓唐，勇气要丧失？还有壮年时，男女何以都要发动情欲，追求生产，最后在整个生存过程中，何以会发现许多奇异的病态？有的身体特别高大，有的患糖尿病，有的患过肥或过瘦病，有的妇人患不孕症，有的男子根本没有生殖的能力，这些病症既不是缘于病菌的关系，也不是缘于营养不良缺乏维他命的缘故，这是荷尔蒙的作崇。

到处的中西药房，都有荷尔蒙的药片和针药出售；在中药方面，有人参、鹿茸、海狗丸等补品供应；到处报纸上的广告，都有宣传的文字。这些中西补品，有的说它能通经活血，有的说它是壮阳补肾，返老还童，促进生殖器能力。一言以蔽之，这仿佛是一宝贵的物资。但事实上对这些外来的补品，近的说，其有利于人体的健康程度如何？远的说，有益于子孙的繁荣之可靠性如何？由于每个人体质秉赋不同之各如其面貌，在承受上原有差异，吃中药有虚不受补之说，久服西药有停止本体生产荷尔蒙之流弊，医学上已证实:它不是百分之百值得安全而有效的利用。所以古人说:“药补不如食补，食补不如气补”之经验谈。这就是说:吃补药不如吃含有营养成份较多的食物好。而食补又不如练气为有效。气补为何？就是作者所创“自家荷尔蒙健康长寿之内在运动法则”是也。儒家养生在求练气而名之曰“修”，道家练丹而名之“定”，释家练舍利子而名之“禅”，我们抛去宗教上神秘的外衣，从科学上来探访，所谓“丹道”与“舍利子”云云，实乃自我荷尔蒙结晶之宗教上专门用语而已。

人类演进到了二十世纪的今天，由于现代生物学家和医学家们的研究和实验，是我们对于荷尔蒙这一个时代的产儿，有了基本的认识，专家们说:这些细小隐蔽的各种内分泌腺体之存废，有关高等动物和人类的生命存亡。这些小腺体能制造出若干宝贵的特殊物质，帮助人类本体的生长，维持我们本代的生命和后代的遗传。内分泌腺在制造荷尔蒙工作的过程中，倘使因故不能正常活动而发生了问题，则供求因此而失调，动物和人类势必致病，甚至死亡。他们又实验证明每种内分泌腺都能产出特殊的荷尔蒙来，有的只能产生某一种，有的同时能产好几种，有的根据进化的时间而异其产物的种类。对这些来自人类本身的内分泌腺体中，以男性的睾丸和女性的卵巢这一相当隐蔽的器官，不但是我们生命能的发地，构成传宗接代的物质基础，而且对于男女本身现实的生存，身体的健康与心智的成长，做事的勇气，处处有着密切的关系。

俄国大生物学家梅出尼可夫更说过，荷尔蒙这奇妙物质，无论就它们的分子结构上说，或从它们的生理作用上说，都是一些促进生命活动的中间物而已，但是这类中间物是人类或动物本体内的内分泌腺所供给，无需乞求于外界所以，你生病了、或企求健康长寿，不需要打针吃药，能够有效的调整内分泌腺体的正常活动就可以了云云。我们从梅出尼可夫这一发现，证实了中国道家在数千年前所提出的长生不老之道，要自己採自己的“药”，我身体内自己有“药”、毋待外求这一传统之理论和方法的正确性，它是科学，不是玄学。所以作者就多年修习中国洗髓功夫之心得，从现代医疗观点以及自我调整体能而超能为着眼点，将洗髓功夫易名为“自家荷尔蒙健康长寿学”，以便大众之了解与接受。

谁不愿意康乐生存？谁不诅咒衰老？谁不畏怕死亡？好生是生物和人类的天性，发自先天，成为本能。至于乐于就死，视死如归的人，在历史和传说上，虽有记载，但究竟是极少数的例外，而且这些人中，确有多数是迫于恶劣的环境，他们的心理和生理，已经反常，决乎不是天性。近代的科学家们虽然观察到一连串衰老和死亡的经过，但对于老死的真正原因，还是在摸索之中，没得结论。至于推想加揣测的一家之言，早有提出许多，但不是我们这里所应一一陈述的。我们在这里只能提出一种学说，就是与现代医学所发现的荷尔蒙最有关系的中华民族保健遗产—中国洗髓功夫之真谛。仅就此功理论所依据的事实胜过雄辩，经得起考验的一门学术，它的功能虽不能单独消除衰老与死亡，但它至少是实际的、兑现的、有效的，小则能增进健康，减少衰老的痛苦，大则能有延年益寿与老而益壮的功能，就在这一点现实的利益上，也值得你一读本书，在应用研究上，一种极有价值的智识。

就病理学家们的统计上说，人类或一般生物，都没有达到最高年龄的境界，先自天死于非命。现代的医学，虽已相当昌明，现代的卫生，虽已相当讲究，但其结果，充其量只能减少幼年人和中年人的死亡率，对于老年人仍无多大而可靠的帮助。死亡的原因，大概可以分作两类，一类是属外界的寄生物，如微生物、寄生虫和微粒子等。另一类是本身内部有些器官发生机能的扰乱，破坏生理的均衡。前者可以说是病理病或外感病，后者是生理病或内感病。内外两类疾病常常能互相影响，有了寄生病之后，容易引起生理病。反之，有了生理病之后，也能消失原有的抵抗力而容易招致外异寄生物的侵凌。所以大部分生物和人类的死亡，都是有内外两类病原结合连辍而成的。

我们感谢过去和现在许多内分泌学的专家，他们是用了毕生的辛劳，开发了荷尔蒙的奥秘，给我们人类开启了和解释了许多以往不知道的生理和病理上的问题。他们的结论，不但在高深的学理中，发射出生命能之新的曙光，使大家知道荷尔蒙对于生存的重要性，而这些内分泌物，人类或生物本身就能供给，在健康的身体中，平常没有缺乏的危险，无需依赖外方或药物的补充。万一不幸，或因先天的关系，或因后天的缘故，某一内分泌腺机能失调，不论是荷尔蒙超过常量，或不够常量，都能使我们失去生理的平衡而导致身心的病患，到这时就要如何作调理功夫，这种调理功夫，就是生理自疗，而生理自疗也就是本文所倡导的中国洗髓功夫—自家荷尔蒙健康长寿学的研究与实践了。

朱洗著《荷尔蒙与人类之生存》是现代生物学的一部了不起的大作，他在书中特别指出高等动物的生殖，必得两性的合作，相互扶助，才能奠定生殖下代的基础。这类奠基的工程，事前需要有悠长的准备时间，经过曲折，错综的行程，直接间接交织成一根时断时续时显时隐的通路，然后抵达生殖的目的。依据学者专家的最新研究，已由外部形态的追求，进至解剖，进至组织，进至细胞，目前已经进至化学，进至有关之分子的构造方式中去了。一言以蔽之，断定生理上若干种化学物质，才是生殖的主因，这些化学物质，大多是由男女两性内分泌中制造出来的。因为它们的作用，有关两性的生殖，故有两性荷尔蒙之名词的产生。它们受脑垂腺的刺激，则两性生殖腺（男性精巢与女性卵巢）就发生变化，而大量产生生殖细胞，如经过性的刺激，则离开本位而走入血管，依其输送路线而到达有关生殖器官中发挥传种接代的生理任务。这种细胞内并含有多量的无色液体，在医学上管它叫做滤泡素，是最新发现的人体内含有养料的贵重化学物质。这种化学物质如遭到性的或意念淫欲的刺激，便在精巢或卵巢内充血、充液、突出、膨胀到了极度而向外发展，由静脉血中输出，籍以刺激全身之生命有关器官，使它们发生形态、生理、以至于心理的变化，这便是由于发生情欲而引起生理上的化学作用，而主宰着人的生、老、病、强、弱以及寿命的长短等原因之所在，这就是二十世纪对人类生殖原因之了不起的新发现。

反观，在公元二千多年以前，中国人的先知先觉们原便已发现此一生命奥秘的线索，发明了“逆天而上”的修道思想，由实验而证明了人为的修炼，可以启发生命能炼精化为丹的种子（也就是上面所讲性腺内分泌经过性的刺激所演变形成性荷尔蒙的生理化学物质—滤泡素），使它升华达到长生不死而得道成仙的传统专门学术。你似乎不能强不知以为知的骂它是玄学、迷信而不科学的呢！黄帝在“天真论”中曰“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”观乎此，你也不能因不懂上古流传下来的天人合一的阴阳学说，而妄事评估我们的中华民族始祖黄帝在胡说八道的欺骗他的子孙吧！

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道医辟谷丹道武道丹尊强肾洗髓功四大原理

一、以外肾强壮内肾

通过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾（二阴），人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。

洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促进作用，悬挂之后，倍显神清气爽、头脑清晰。

二、形吊气升，添精补髓，生命再造

如灯中添油，再续光明；

能挽青春、壮痿阳、续命脉、救颓废；

柔弱胜刚强，玉茎能力举重物；睾丸抗打；

七、八十岁，仍然可以重返龙虎之身。

三、固精生髓

专伏男子九丑：

天道衰弱；弱而不振；振而不丰；

丰而不循；循而不实；实而不坚；

坚而不久；久而无精；精中无子。

四、动力澎湃，百战不殆

男性睾丸好比汽车的发动机，如果睾丸出现异常或者生理性衰退，就会引起各种精力不济、性生活不和谐等各种问题，道家强肾功强壮男性睾丸，恢复和提升睾丸生理功能，好比给汽车换了一个新的发动机。

元气生于先天而补于后天。洗髓功的练习能使心肾相交，肾阳固秘，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑和降，善于纳腐，脾运有度，营养周身，这是洗髓功练习对于后天脾胃的作用表现。洗髓功对先天之精气的作用是立竿见影的，先天之精藏于肾，洗髓功垂吊术意守丹田命门之法，就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼，激活肾精以及多种性激素（荷尔蒙、睾酮素等），阴精自然充实，肾中元精得满，则元气自充，延迟衰老，重获青春。这就是“炼精化气，练气化神”的必然结果，也就是洗髓功培补元气的机能所在！

垂吊的功效

1、洗髓开肾：

通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通神经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。

2、恢复元气：

通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺的状态。

3、巩固精关：

练到中期，可以控制精关，达到随意射精的状态。

4、增硬增粗：

通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。

5、精子质量：

可以使精子活力提高，增强后代基因。

6、健康长寿：

活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。

通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。

正是因为洗髓功垂吊强大的功效，引得不少人学习，甚至私下模仿，在这里提醒大家，洗髓功垂吊绝非单纯吊重，练习请在专业老师指导下进行。

为什么要学习道医辟谷丹道武道丹尊强肾洗髓功？

一，传承正宗

     道医辟谷丹道武道丹尊先生，得藏密大圆满和道家隐修派上古天真派的传承，旁涉印度性力派、谭崔、双身火焰。

二，专注性理养生

     道医辟谷丹道武道丹尊先生，被《武当》、《中和文化》、《中国养生科学》杂志登上封面人物。著有《本能排石法》、《本能劲力功》、《生命解脱乘》、《男人的五项黄金法则》等二十余部作品。被业内公认当代性养生权威和专家，具足实力。以其卓尔不凡的功效得到了数以万计读者的热力追捧。

三，多年行医经验

     道医辟谷丹道武道丹尊先生，执业医师，是针刀医学创立者朱汉章教授和软组织外科学宣蛰人教授的弟子，先后在上海中医药大学、北京中医药大学、南京东南大学深造中医针灸专业。先后执业于上海、江苏从事医疗工作，并为外国元首和高端客户服务。

道医辟谷丹道武道丹尊老师介绍

强肾功分为五大核心步骤：吐纳、垂吊、拍打、抻筋、打坐。

抻筋以及拍打

拉筋和拍打可帮助调节人体中枢神经系统，激发内分泌的活性，能够促进胰岛素的分泌，促进患者胰岛功能正常，降低血糖，另外，拉筋拍打还可以调节胃肠的蠕动，促进人体对营养物质的消化和吸收。

改善案例

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注：欲学习正统的强肾养生、道家房中术、髓脉周天丹道入门强肾固精功法加微信咨询

感谢这份短暂的相遇

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