胎息是气补和神补的最高境界

人类对于自己的身体，迄今依然知之甚少，中国人对自己祖先所留下的巨大遗产，同样也是知之甚少，在中国源远流长、博大精深的养生体系中，吐纳导引之术、胎息法以其玄奥、神奇、灵验而可几千年延继发展，成为中国古老文化的一枝放射光彩的奇葩。它以独特的角度，通过独特的途径，运用独特的思想来认识人生与宇宙，以独特的方式来强健人的身心。练习胎息养生法达到祛除疾病、增益智慧、开发潜能、提高道德和延长寿命的目标。不管人们怎样理解胎息法，几千年的实践早已雄辩地显示它的神异功效。

《庄子》中写道：气聚则生，气散则亡。元气，是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。元气来源于先天之精气与后天之水谷精微。

人，从本质上说，只有三样东西：精、气、神；养生，从根本上说，只有也只需养精、养气、养神。

把握住“精气神”的养生，是最本质的、最有效的更是最正道的养生。养精是养生的基础，养气是养生的路径，养神是养生的关键；只有精气神一起养，用“气”来连通“精”和“神”，我们的身体才能“阴平阳秘”，我们的健康才能持久。

药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补，胎息是气补和神补的最高境界！

胎息，又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”，指像婴儿一样用脐呼吸。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，而是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。胎息自成系统，不受外息(肺呼吸)影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。最高层次者，可达口鼻呼吸停止。

胎息，是一种心性与命所达到无念无为之表现。胎：根源，始也；泰定，不动不摇，不忧不惧，不思不想，如婴孩之处母腹。息：安住，止也；神气归根而止念，心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。心性住而不动，为之胎息也。

胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命能量的根本奥秘。胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者，无不把胎息作为修炼的高层次目标。胎息是道家中非常重要的修行方法，老子就是通过胎息的方式，达到“复归于婴儿”，“复归于无极”的长生之道。

相传道家的胎息功源于仿生龟息气功，到汉代才演变为胎息。《后汉书。王真传》：“悉能行胎息、胎食之方。”李贤注曰：“习闭气而吞之，名曰胎息，习嗽舌下泉而咽之，名曰胎食。”胎息属道家密宗，是种极缓慢而深沉的呼吸，故也称潜呼吸。据说胎息功练成后“谓之大定”，可达到食气和辟谷的神奇境界。

《庄子》里有一篇文章记载，境界高的人呼吸与一般境界的人呼吸截然不同，一般境界的人呼吸入喉即吐纳，根本没有接受到气的根本精华；中等境界的人吸收到的气是吸收到胸前，但仍然不可控制，气不能入丹田，仍旧有很大的精华没有吸收；最高境界的人呼吸是从鼻子呼吸气纳入到后脚根，使气之精华为我所用，将人体的健康状态提升到最佳境界。

精气神是人生健康之本，它贯穿着人类生命的全过程

中医学认为：天有三宝“日、月、星”，地有三宝“水、火 风”，人有三宝“精、气、神”。精为肾所主，气为肺所系，神为心所藏，“精、气、神”是人体的三个要素，是维持人体生命活动的必要元素和物质基础，是人体健康的关键，更是生命存亡的关键，三者相互滋生，相辅相成。不过不懂胎息的亲们不要盲目练习，需要在专业的指导老师下进行，盲目练习，后果不堪，加在线老师微信： 详细了解

精：中医养生学认为，精为肾所主而藏于肾，精是构成、维持人体生命活动的最基本物质。精是人体生命的本源，如《素问.金匮真言论》说：“夫精者，身之本也。”精一般呈液态贮藏于脏腑之中，如《灵枢.本神》说：“是故五脏者，主藏精。”精也能流动于脏腑之间，如《素问.经脉别论》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺。

气：气为肺所主而司呼吸，包括先天之精所化生的先天之气（元气）、自然界的清气和水谷之气。气是人体内活力很强运动不息的富有营养的精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。气运行不息，推动和调控人体内的新陈代谢，维系人体的生命进程。气的运动停止，则意味着生命的终止。

神：神为心所藏而主神明，是精神、灵魂、神态、知觉、运动等生命活动现象的主宰，它是有物质基础的，由先天之精生成而来，并需后天饮食物所化生的精气而充养，才能维持和发挥它的正常功能，在人体居于首要地位，《养生论》说：“精神之于形骸，犹国之君也。”凡神气充旺，则身强力壮，脏腑器官机能旺盛而协调。神气涣散，则一切机能活动的正常秩序就被破坏了。古人把大脑中枢神经的部份功能和心脏联系起来，故有“心藏神”的说法。神是生命活动的现象，内脏功能活动的反映。

· 想要健康长寿不得病的亚健康人群；

· 想要返老还童、逆生长的人群；

· 想要强肾还阳，增强性能量的人群；

· 想要快速打通小周天任督二脉的修炼人群；

· 想要提升能量、增强疗愈能力的疗愈师人群；

适应症：癌症，心脏病，哮喘，糖尿病，高血压，各种肌瘤，早期肝硬化，甲亢，胃肠道疾病，男科和女科疾病，以及各种疑难杂症。

一吸百脉皆合，一呼百脉皆开，呼吸往来，百脉皆通，气血畅通，百病皆除。气聚成形为病，为了预防衰老，少生疾病，青春永驻，健康长寿，就必须修炼先天能量，一旦先天能量启动，就可以振动气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，拉动五脏六腑的奇穴，可以把堆积在身体里几十年的阴寒和污秽之气排除出去，炁化无形，可延年益寿，返老还童；

胎息乃是道家气功中最高境界的修炼功法，属于秘而不传的道家密宗，知此密法者寥寥无几，这是气功界最高回归天命的神奇健康逍遥功法。

1.打通人体经脉

胎息启动可以振动气脉带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，拉动五脏六腑气穴，可以把堆积在你身上的几十年的阴寒和污秽之气排除出去。这时你会感觉手心发热，头部出汗，有时身体流汗，初期汗液粘而臭。

通过长期练习，身体内部产生一系列的生理变化，病理变化，如神经的兴奋和抑制，经络的传导、气血的运行，各组织间的新陈代谢，肌肉的紧张与放松，胃肠道的蠕动加快，消化腺与分泌腺的分泌等。身体健康和病情有了明显的好转，长期坚持修练，身体疾病会全部逐渐消失。

2.排浊固气

另外人体进入胎息以后，在生理和心理上要经过“推陈出新”的过程。推陈就是排浊，出新就是生之元是元气。浊是指秽浊，泛指体内不利于健康的瘀血、痰、湿、风、寒、肿瘤、体液中的废物及一切病理产物。排浊的途径可通过大便、放屁、小便带下尿石、精尿黄尿、浓尿等；上呕（痰涎、腥沫、瘀血、清水、黄水）；咳嗽（咳痰）、干咳（无形、浊气）；排汗（汗是排除心脏、血液、肺部的脂肪酸碱及风寒暑热的重要途径；皮肤排（水泡、斑）吟唱嗝声（去除心理积郁）等……

生元就是元气增强，反应多表现在热（腹部、命门温热）、手足心发热、拙火（其热如火、伴之出汗）、清凉（你会感到气到之处心静髓凉）、光（性光显发）、景（山川河流、寺庙、人物、仙境等）、壮阳（性功能加强、男性阴茎常无欲自刚，女性时常出现性感）。身体气质和状况由弱变强，病愈，心情快乐，常常欣喜乐受，精力充沛，干什么事情都信心倍增，积极向上的心态。梦一般的境界、其乐无穷。以上总结两句话“推陈出新、排浊生元”，则身体悦泽、面色光辉、鬓毛润泽、耳目精明、令人食美、气力强健、过百而不死。

3.畅通气血

中医说：“所有疾病都是气血失调造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键，气通则血活，气的顺畅与否直接影响生理机能”。启动胎息后气血则畅通，免疫力得到提高，内分泌系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、免疫系统等全部都得到了调整而且平衡了阴阳。机体会相对的在这种状态下运动。从而改善体内各种慢性病和疑难杂症的临床症状，而加速疾病痊愈。这就是练胎息法的最大功能和特点。一般在进入胎息一周左右时间可以出现排病反应，一般不需吃消炎药止咳止泻药，排浊干净后这些反应会自行消失。

4.生命来自胚胎 本字胎息而发

重新返回先天的胎息是生命自我的再生，进入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的转变，修炼胎息是从生命的根本上解决问题。胎息最主要的作用是沟通人与体外能量的连接 台西被称为现代无形杀手，心脏病糖尿病，癌症高血压的克星，胎息对慢性支气管炎风湿症类风湿都有显效。

女性在胎息的过程中最为明显的是面部皮肤得到改善，变得细腻红润，面容有光泽，这是任何美容手段都无法达到的效果，这是胎息时内分泌旺盛的结果。

男性则会出现每日清晨无欲而刚的阳举，脸上皮肤变紧，红润，年轻黑斑显退，只有达到胎息才能开发人体潜能，自我创造生命能源支撑肉体，生命长存不坏，进入胎息是通往生命至高境界的成功之路必然之路。

5、胎息是道家的健康长寿的秘传内丹术，被称为现代无形杀手“心脏病”、“糖尿病”、“癌症”、“高血压”的克星。胎息对慢性支气管炎、风湿症、类风湿都有显效。

6、女性修炼此法，最为明显的是面部皮肤得到改善，变得细腻、红润，面容有光泽，这是任何美容手段都无法达到的效果。

7、男性则会出现每日清晨无欲而刚的阳举;脸上皮肤变紧，红润年青，黑斑显退。

8、学会胎息 ，可以引发人体先天元气的补充与再生， 推动奇经八脉运动， 八脉带动脏腑， 十二正脉， 形成人体的先天生命状态。不过不懂胎息的亲们不要盲目练习，需要在专业的指导老师下进行，盲目练习，后果不堪，加在线老师微信：xsjk1301详细了解。

9、学会胎息， 就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将会源源不断地创造出来， 补充亏损的精气，去掉多余的各种病气， 精气增加到一定程度后， 开始向生命的过程逆向返还， 实现返老还童。

10、老子就是通过此内丹术的修炼，活到100多岁，达到“复归于婴儿”，“复归于无极”的长生之道。

1、学会胎息，会有一股令人不可思议的神奇感觉，常人是无法想象的，简直就是妙不可言。我们的腹部下丹田会源源不断的涌出一股股真炁，在体内翻江倒海似的运动，就像装了一个自动真炁发动机，又像泉水一样，真炁不断的向全身的奇经八脉涌去。

2、从下丹田出来的先天之气会冲开任督二脉，带动全身左右摇摆，上下、左右、拉前、拉后，上下运动，根本不受大脑控制，完全是体内的真炁在运动。

3、这种感觉，很像是音乐的交响曲，它自己就会运行，有时是单背，有时是双背，时而颈肩，时而双腿，不一会儿，就会感觉到全身发热，手心和头部微微出汗；这种感觉无法用语言来形容，感觉就像神仙一样，简直就是妙不可言。

疑难顽症:

癌症、糖尿病、冠心病、类风温、心脏病等

运动系统:

风湿关节炎、骨膜炎、各类骨增生、肌肉萎缩、软组织损伤等。

消化系统:

慢性肝炎、早期肝硬化、胃及十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胃下垂、慢性肠炎、脱肛等。

呼吸系统:

咽喉炎、气管炎、肺结核、哮喘、胸膜炎等。

泌尿系统:

肾结核、肾结石、肾积水、膀胱炎、尿道炎等。

生殖系统:

睾丸炎、附睾炎、阳痿、阴道炎、子宫下垂、乳腺增生、乳房肿瘤等。

循环系统:

心肌炎、血管瘤、脉管炎、静脉曲张等。

神经系统:

神经性头痛、坐骨神经痛、神经衰弱的失明、四肢麻木、面部麻木等。

内分泌系统:

甲亢、脾肿大等。

以上仅为在临床已有成功案例的病种。从理论上来说，胎息一吸百脉皆合，一呼百脉皆开，呼吸往来，百脉皆逆，气血通畅，应该是百病皆除。息息归脐，寿与天齐。

· 客户分享

我今年68岁，体弱多病，冠心病尤为严重，中药西药吃了20多年，药钱无数，仍没有明显效果，我心胶痛发生时，严重疼痛而并发快速房颤，心功能衰蝎，心肌慢性梗塞，三处供血不足，学习前两天没有动静，第三天早上，腹部猛然一阵冲动，腹部跳动起来，这种力量很强，不但腹部跳连胸部也一同大起大跳，由于我初练有顾虑就进行深呼吸，跳动才慢慢停了下来。学会胎息后，我每天坚持练习，3-6个月后到医院进行休验时，已查不出冠心病了。我也再不象病人、老人、精力充沛、充满幸福的希望。

· 客户分享

我是位77岁的老年人。我练了几十年的气功，连奇经八脉都没练通。后学习胎息，回去仅仅二十天，体内正元之气不断增加，双手上的老斑、脸上的皱纹都明显消退了。皮肤变得紧致、年青红润了。原来很多的病疼消失了。食欲转增。特别重要的变化是，我三年前已步入老年性阳痿，现在又恢复了，每早间都产生先欲而刚的现象。这就是体内元气倍增的结果。

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我是湖南人，今年30岁，体弱多年、精神不佳，有胃病多年，月经来后要痛几天，看上去有40多岁，自从练习胎息后，人一天天变了有精神，月经痛也好了，一年多来练习从不中断，只要有空的时候，都可以随时随地练习。现在脸色红润，皱纹也没有了，同事们都说我变漂亮了，年轻了很多。

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自从练习胎息后，每天坚持练习，多年的结肠炎、前列腺炎、慢性病现基本逍失。精力、体力大增，我坚信胎息秘法是最好的内气功保健法，练习的感觉非常的舒服，感觉一股内力在体内涌动，一会就全身发热发汗，像神仙一样飘飘然的感觉，很奇妙的感觉。

· 客户分享

我本人是糖尿病患者，通过学习胎息以后，真感到是生命从根部产生了力量。在停止服药的情况下二周之后，血糖就恢复了正常，而且体力、精力、同时显著好转，至今我的糖尿病已好了。练习健康逍遥功一点不累，而且特别舒服，随时随地都可以练习！

· 胎息密法

胎息是道家气功中最高境界的修炼功法，属于秘而不传的道家密宗，知此密法者寥寥无几，能修成者一般需五年，十年的时间，甚至更长，千百年多少人想寻找健康长寿不老的修炼法门，但很难如愿，我们通过导师的能量导引功法对学员一对一辅导，省去学员自己10年的修炼时间。

· 小周天速成法

传统的小周天修炼法需要炼炁冲关，百日筑基，很多修炼者修炼了很多年都很难打通，我们通过修炼密法结合宇宙能量修炼密法，快速打通任督二脉，周天自成。

· 快速能量修炼密法

导师现场通过环境和人布置宇宙共修能量场，学员现场通过共修达成同频共振的强大能量场，增强现场学员能量，并现场测试能量数值。

· 古医学现场调理身体疾病及不适

现场检测血压，血糖，尿酸，体重，内部脂肪，基础代谢率等多项指标，现场体验，现场调理。

①孕妇：怀孕的妇女，不宜练胎息；

②手术愈合不到半年者，不宜练胎息；

③胎息启动需封闭式组场带功加持，其价值就在于“瞬间启动等于苦修一生”；

④胎息体态:采用躺着修炼的形式。

课程：51期郭连杰道医胎息班

时间：2020年9月16-20日

地点：江苏省昆山市淀山湖镇万园路66号鹿鸣九里A04栋5楼禅修基地

《道家千古秘诀-胎息功法》固本培元、延年益寿、返老还童—9月16-20日 昆山淀山湖开班指南

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