一年之际在于春。立春拉开了春季的序幕，自这日起，冰化雪消，草木滋长，阳气生发，万物始生。这是冬的结束，也是春的启始。

立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。

立春，自古以来立春也是一个重大节日。中国自官方到民间都及其重视，立春之日迎春已有三千多年的历史。

立春时天子要亲自率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。这种活动也影响到民众，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

春是温暖，万物复苏；春是生发，耕耘播种。从立春日一直到立夏前这段时间，都被称为春天。

五日后，沉睡一整个冬季的虫类，慢慢苏醒，迎接崭新的开始。

三候 | 鱼陟负冰

再五日，水底的鱼群感知到温暖而游至水面，此时冰冻似融非融，鱼儿们争相着破冰而出。

一、迎春

迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。迎春设春官，该职由乞丐担任，或者由娼妓充当，并预告立春之时，与礼法的祭祀相比，地方民间更多了热闹庆贺的气息，这一天的活动称为迎春。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”，都是当时过立春节日的重要活动。立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

二、报春送帖子

旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，称春吏。沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。无论士、农、工、商，见春官都要作揖礼谒。一个人站在田间敲锣打鼓，唱着迎春的赞词，到每家去报春，挨家挨户送上一张春牛图或迎春帖子。在这红纸印的春牛图上，印有一年二十四个节气和人，牵着牛耕地，人们称其为“春帖子”。

三、迎句芒神

句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。迎神时多举行有大班鼓吹、抬阁、地戏、秧歌、打牛等活动。

四、鞭春牛

农民耕田离不开牛。打春牛（打土牛、打春、鞭春）是汉族和白族立春主要习俗。历代封建统治者立春都要举行鞭春之礼，意在鼓励农耕，发展生产。《事物记原》记载：周公始制立春土牛，盖出土牛以示农耕早晚。《燕京岁时记》记载：立春先一日，顺天府官员，在东直门外一里春场迎春。立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。

打牛前一天，先把土牛放在东郊，称为立牛，旁边放携带农具鞭牛的假人，为耕夫。然后农民向其拜，击鼓打牛之后，人们把土牛的土块带回家牲圈，以促进牛的繁殖。

五、咬春

“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。但是各地的不同风俗又有不同的表现，在南方则流行吃春卷，街市上都有不少叫卖春卷的小贩。最早的记载显示咬春吃春饼。“立春”这一日，我国民间的咬春的另一种食品就是萝卜。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。

一、参加喜事、喜庆活动

立春当天，想转好运的朋友，最好的方法之一，就是可以多去参加一些喜事、喜庆活动，比如这一天有亲戚朋友结婚，可以多去参加这些结婚、寿庆、进宅类的喜事，是有助于在新的一年里转好运的。这是依据什么原则的呢？就是依据物以类聚、人以群分的规律而言的。

二、往立春有利方位出行

今年立春当天是壬午日，这一天的喜神、财神方位均在正南，想怀孕、恋爱、喜庆事、求财等，立春当日可以往正南方位出行；贵神方位在正东方，所以在来年求贵人的，可以往正东方位出行，能起到转好运的效果。

四、将床重新换一个位置

如果在2020年不顺利，很多事情有阻滞，那么在立春当天，你可以将你的床换一个方位、换一个位置，比如说原来床头在西的，可以在立春当天，改床头在东等等，有助于在新一年里面运气好，或重新转一个好运。

五、立春当天尽量不要懒床

立春当天，其实还有一个很重要的事情就是，尽量不要懒床或睡懒觉，尽量在寅时起床，这个是意头，也是相当的重要。同时立春当天要多活动，或是多和朋友聚会等等，都是很好的事。

六、可以买风车转好运

风车转运是有讲究的，一般来说，2020年里一直在行好运的，在转风车的时候，应该要顺时针转动；如果在2020年里运气不好的，在转风车的时候，应该要逆时针转动才好。

七、不要争吵打架

不要做口舌之争，这是老传统了，也是美德，不口出污秽言语，和和气气，欢度节日。很多做生意的人都知道，若是清晨第一笔生意黄了，这一天的生意都会不顺，这就是头没开好。立春这天就是一年的开头，万万不可与人发生口角，不然这一年都会犯不顺。

八、摆一盆新的绿色植物

所谓一年之计在于春，春天又是万物初发之时，立春正是春天的开始。因此，立春这一天，也可以买一盆新的绿色植物摆放在家里，可以摆放在正东、东南或者正南方位，对2021年一年里的运气会有帮助。

九、参加道观的祈福法会

一、不可与人吵架、争执

不论立春这天出现什么情况，有事儿说事，千万不要大吼大叫，与人争讼。若是遇到突发事件，把握一个原则——既然是出现了不妙的情况，那就不要让它再蔓延下去，把整个立春都毁掉，尽量的“大事化小，小事化了”。

二、不可见血光

像杀鸡宰羊的事儿，尽量不要在这一天干，因为动刀见血，无论如何，都不是一种好的预兆。

三、最好不要去医院

除非是遇到了非去不可的情况，否则不要去医院，不论是自己看病，还是去看别人的病。当然了，在医院上班的人除外。

四、立春之日不理发

头发之于人身就好比草木之于大地。立春回暖，草木萌动，万物生机待发，不宜在此萌发之时损害！

五、不可睡懒觉或长卧不起

我们说春暖大地是阳气开始起步、起升的时候，顺应自然的做法应该早起，并多站立或走动来迎接新春，无论从健康养生角度来说，还是从风水旺运的层面讲都是非常必要的。

六、立春不搬迁

立春是时空能量过度和交接之时，自然不宜搬迁，更何况若是一年之始便动荡搬迁，新的一年何来安稳日子呢？

七、立春不醉酒

喝酒原本是为了开心、助兴，但若把握不好量，喝醉而导致昏沉，甚至耍酒疯，吵架等不雅的行为就得不偿失了。

八、立春不沉溺游戏

游戏是闲暇无聊时偶尔为之的调剂，但若把玩游戏当成了人生态度，恐怕不论做什么都难成大事。有道是“你对人生如游戏，人生待你亦如此。”不过，专业从事游戏行业，吃这碗饭的人除外。

九、立春不变卖大件资产

例如卖房子卖地卖汽车等等。虽然说很多人卖房子卖地是为了挣钱，是因为投资获利，但最好不宜在立春这天。

一、早起早睡以养肝

《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

二、防止旧病复发

古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

三、不要过早减衣

“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

四、每天梳头百下

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

五、少吃补品和盐

很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

六、多吃韭菜香菜

春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。

“阳和起蛰，品物皆春”，初春之美在于斯！万物复苏生机勃勃之气皆始于立春。道家养生借天地立春之气，柔肝气，伸筋骨，宣肾水，立心志。《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣 ……”。立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。阴寒渐退，顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。此时适合练习道家太极拳和八段锦，不仅能祛散阴寒，助春阳生发；同时可以利用春季“发陈”之时，通过适当的练拳，使春阳之气得以宣达，排除体内陈年病灶。

分享此文一切功德，皆悉回向给文章转发者及众读者

···

- The End -

文章转载自微信公众号：嗣汉天师府