《打坐歌》是张三丰祖师所作,言性命双修之宗旨,在道教广为流传。张三丰为道家内丹祖师和道家拳术祖师,是丹道修炼的集大成者,主张“福自我求,命自我造”。历代统治者对张三丰尊崇有加,元惠宗敕封“忠孝神仙”。
秘秘绵绵调呼吸,一阴一阳鼎内煎。
性要悟,命要传,休将火候当等闲。
闭目观心守本命,清静无为是根源。
百日内,见应验,坎中一点往上翻。
黄婆其间为媒妁,婴儿姹女两团圆。
美不尽,对谁言,浑身上下气冲天。
这个消息谁知道,哑子做梦不能言。
急下手,采先天,灵药一点透三关。
丹田直上泥丸顶,降下重楼入中元。
水火即济真铅汞,若非戊己不成丹。
心要死,命要坚,神光照耀遍三千。
无影树下金鸡叫,半夜三更现红莲。
冬至一阳来复始,霹雳一声震动天。
龙又叫,虎又欢,仙药齐鸣非等闲。
恍恍惚惚存有无,无穷造化在其间。
玄中妙,妙中玄,河车搬运过三关。
仙是佛,佛是仙,一性圆明不二般。
三教原来是一家,饥则吃饮困则眠。
昏迷吃斋错过了,一失人身万劫难。
愚迷妄想西天路,瞎汉夜走入深山。
天机妙,非等闲,泄露天机罪如山。
四正理,着意参,打破玄机妙通玄。
子午卯酉不断夜,早拜明师结成丹。
有人识得真铅汞,便是长生不老丹。
行一日,一日竖,莫把修行眼下观。
要知此歌何人作,清虚道人三丰仙。
人体在健康的状态下,阴阳处于平衡,寒湿难以入侵,但一旦感受寒湿,就会阻滞阳气的运行,使血液不畅,出现肌肉疼痛、关节痉挛等。《黄帝内经》认为,万物之生由乎阳,人的生长壮老,皆由阳气主导;精血津液的生成,皆由阳气化来。如果人体没有阳气,体内就失去了新陈代谢的活力,不能供给能量和热量,生命就要停止,所谓“阳强则寿,阳衰则夭”,就是这个道理。而寒湿是最损伤人体阳气的。中医常常将寒湿同提,是由于寒邪和湿邪常相附相生,病情交织。而寒湿交织会在人体形成一股浊重之气,严重阻碍人体气机,从而成为各种疾病的源头。1寒湿的几种症状:一级寒湿:在表皮症状:皮肤骚痒,长湿疹。长过湿疹的朋友都知道,奇痒无比,反反复复。二级寒湿:在肌肉症状:酸,困,累
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文章标题:《打坐歌》·张三丰发布于2021-11-15 07:14:26