今年唯一堪称黄金45天的气运，已经到了。

夏天过完了，聊聊今年的生长力。

春生夏长，夏天过完，今年的生长力基本就耗完了，接下来转为秋收冬藏。

今年的生长力如何呢？

可以说是弱爆了。

60年一遇的弱爆了。

从结果来看，是这样的：

粮食果蔬长得很不好，减产减得厉害，追肥都追不回来那种。

有些地方是缺水减产，有些地方水啊肥啊跟往年一样，但也是歪瓜裂枣。像今年的龙眼、荔枝，都结果少，龙眼干我本来想晒批新的吃吃看，一听价钱吓死了。。

还有一个现象是，今年胎停发育的很多，一些原本身体很不错的妈妈，竟然也无缘无故遭遇了胎停。

这一切如果找不到具体原因，大多是跟今年的气运有关。

今年丁酉年年运——木运不及

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今年一整年的大体气运来讲，五行木的力量弱，金的力量强，严重的金克木。木主生长之气，木运不及，也就是说春夏生长力不够。

植物长得慢，结果少；

小孩子长得也相对慢些；

甚至胎儿胎心也偏弱；

有些人容易气虚乏力；

肝气匮乏，肝不养筋，膝胯酸软无力；

这是今年的大势。

好在，今年唯一堪称黄金45天的气运，

自立秋开始已经到了。

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今年立秋后“秋行冬令”，非常利于阳气收敛～

吴少冲老师解读秋冬气运：立秋开启的这45天，是今年主收藏的秋冬六个月里，仅有的利于元气收敛的45天。

接下来秋行春令、冬行春令、冬行夏令，秋冬很没有秋冬的样子。

感觉阳气虚耗得太多吗？

那么请抓紧这45天，在主收藏的夜晚时间：早睡觉、不折腾、静心节制、不耗能量。

顺应气运，让虚浮的阳气归于体内。

如何抓住这45天收敛阳气，

让精气神重归于内？

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花花这里有一些建议。

立秋后人体的水分以走汗道为主，转为走尿道为主，所以运动出微汗就可以了。

运动时间最好在每日的秋分点（18：00）之前，每日的寒露点（19：00）后就不宜剧烈运动了哦。

每天的立冬点（21：00）睡觉，避免阳气被伤。

次日惊蛰点（5：00）起床，促进少阳之气生发。

年老体弱、及生长发育期儿童，最好在每天的寒露点（19：00）就筹备睡觉了。

抓紧黄金45天，也就是抓住这股气运，顺势收敛脏腑阳气，偏虚的体质可以适当补养脏腑元气，补泻得当，增强体质，为秋天的收藏做好准备。

立秋后镇宅必备：小柴胡颗粒（白云山药业）

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立秋后金气渐旺，原本微弱的木气更受压制，容易肝胆郁热，克制脾土，胃口也受影响。

在木运不及的今年，家里可以常备一盒小柴胡颗粒，推荐白云山药业的。

小柴胡方是和解方，它可以疏解肝胆郁热，来让身体达到和解。

这段时间感冒一般寒热湿夹杂，如果有：

忽冷忽热、胸胁胀满、或口苦咽干、不想吃东西时，就可以放心上小柴胡颗粒了。

其实搞不清楚是寒还是热时，用小柴胡也可以。

小柴胡可以清肝经的热毒。

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喝酒喝多了头晕头痛、口苦咽干、没胃口，来包小柴胡，疏肝理气、解毒和胃。

真的很多人都有口苦的问题，而且自己感觉是口苦，别人闻着一般是口臭。。所以如果大家懂得话，小柴胡真的会热卖。

而且小柴胡微微甜、不苦，不说很好喝，但是略高级的中草药味儿。

这段时间香港流感不是很严重嘛，吴老师特意嘱咐我，可以推荐大家平时喝点小柴胡来预防。

我们春天卖的那批的养肝茶也可以经常喝起来了，里面就有我们在内蒙边境采的野生柴胡，经过一个春夏，新的养肝茶已经基本采药完毕，开始制作了，不会等很久。

?这段时间小孩子的感冒泡浴方

青蒿20g煮水放温+4包小柴胡颗粒

祝大家收藏得力，秋日安好～

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