山楂红了，血瘀型痛经有救了

深秋萧条，偏有些招人眼的水果这时候成熟，柿子是一个，山楂也是一个。

这红红的小果子实在太招人喜爱了，鲜山楂的时令也就是这一两个月，此时不吃，再等一年。

花花向来山楂吃得少，但每年还是要吃个新鲜劲儿，买上一些盛在碟子里，摆一摆都觉得有秋意，特别是有些山楂刚买回来时还有些硬，摆上两天赏够了，果肉也绵软了，这时候就要吃它了。

山楂好吃要配砂糖

由于每年就做那么几次，所以也谈不上什么经验，但这么做很适合我的口味，而且也不会挑战我嫌它太繁琐的极限。总之，吃和做都是消闲啦！

一下做两个：
酸甜山楂、山楂冰糖水

原料：山楂、冰糖（或红糖）、砂糖

做法：
1、给山楂去核。找把好用的水果刀，按你习惯的方法逐个给山楂去核，两头的蒂也要去掉，去过核的山楂要及时浸泡在冷水里，以防氧化变黑；

2、锅中放少许水，烧开后将适量冰糖融化，然后将处理好的山楂倒入，煮一分钟关火。此时把水虑出，就是可以喝的冰糖山楂水了。

3、剩在锅里的山楂不要急着盛出来，趁热拌上一些砂糖，拌匀，开火将剩下的汤汁收干净，就可以盛出来吃了。吃的时候可以再撒上一些砂糖，口感更好。

TIPS

山楂不要煮久了，不然容易开裂；冰糖和砂糖的用量可以按照自己的口味来，边放边尝哈！

简单得不得了吧，味道却是好极了，喜欢酸酸甜甜的妹子一定会喜欢，味觉迟钝的大老爷们不推荐，你们是不会懂得这其中的千回百转的，呵呵！

顺便说下山楂的功效：

1、消食。而且特别消肉食积食。

2、活血化淤。所以，血瘀型痛经的妹子注意了，治痛经不想吃药，就要借助山楂的化淤之力。

血淤型痛经：常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

【血瘀型痛经食疗方：红糖煮山楂】

这个是南宋贵妃的吃法哦～

当年南宋光宗的贵妃生病，面黄肌瘦，不思饮食，一个江湖医生给她开这个小方治好了：

“只要将‘棠球子’（即山楂）与红糖煎熬，每饭前吃5～10枚，半月后病准会好。”贵妃按此方服用后，果然如期病愈了。

山楂多吃耗气，所以安全起见这种东西不宜单独吃，尤其是例假期原本就虚虚的妹子；或者脾胃虚，同时体内有积滞、淤血的人，要配一味补的东西一起吃，比如加红糖就很好。

3、强心、降血脂、降血压

“临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。”

上面这一串看起来很屌的山楂的功效，中医只消几个字就说清楚了：

山楂活血化瘀不只化子宫，血管里的瘀滞也能帮助清除。

因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，煎水喝或者泡水喝。这也是很多高血压患者都知道的一个小方子了。

但我觉得单独泡喝不好，容易耗气，一定要加些红枣、或少量红糖，一边消一边补。

【山楂禁忌】

山楂虽好，但多吃耗气，空腹、羸弱人或虚病后忌之。

孕妇不要吃，易促进宫缩，诱发流产。

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【丝瓜络茶 对痛风效果的反馈】

今天看到后台有位朋友反馈了丝瓜络茶喝后的效果，给受痛风困扰的朋友参考下：

所以再啰嗦下，给需要的人看到：

【丝瓜络除风湿、驱痛风】

深秋的老丝瓜起络了，家里有痛风病人的可以收一些丝瓜络来。丝瓜络与橘络一样，能通络脉。很多病邪躲在人体细微处，就像藏在角落里的灰尘，而橘络和丝瓜络擅长钻进这些细小的地方进行清扫。橘络偏于疏通络脉中的痰淤，而丝瓜络偏于清除络脉中的风湿。

给痛风患者的丝瓜络茶：有关节炎、痛风的人可用丝瓜络煮水来调理。

【羊城中医黄小湧老师指导煮法】

丝瓜络性凉，所以如果是常喝一定要加其他药调和，才不会伤身。

丝瓜络10克+10g桂枝（或5g肉桂，肉桂就是平时做菜用的桂皮，再没有也要加几颗龙眼），煮水当茶，代茶饮，痛风病人平时喝，痛时丝瓜用量加倍。加土茯苓、五指毛桃一起煮效果会更好。

据说痛风真的很痛很痛，可谓天下一大刑，希望大家能转给身边有需要的朋友，让他们减少一分痛苦，让身边多一分喜乐。

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