2021年3月【AAA水瓶年代数字命理团体通讯】--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

我们这个月可以在哪方面下功夫？

每个月，我们都邀请你以教师或学生的身份来探索Yogi Bhajan教导的不同面向。为此，我们运用了以灵性的十个身体为基础的水瓶年代数字命理理论，以Yogi Bhajan教导的数字的不同品质和面向为基础。数字给我们展现了一扇迷人的窗口，去看我们的意识，去识别出我们生命中的同步性，并进一步加深对相互关联的现实生活的理解。

本期主要内容

* 驱散戏剧化人生 - DailyOm

* 故事：王子与黑马 - Guy Finley

* 好感觉和坏感觉：生动的长颈鹿

* 食谱 — 胡萝卜蛋糕

* 笑话 — 前妻

* AAA国际

* 2021年3-5月会有的课程

你真想要经历复活的那一天，你就必须先死去，因为“复活”意味着“让死者回到生命中。”

整个世界都在南辕北辙的方向上赛跑，因为每个人都惧怕“无我“，可这是现实中唯一确定的避难所。

我们应该如何尝试获得真正的觉知？

通过弃绝所有已知的东西。

我们应如何寻找救赎？

通过放弃我们个人的救赎。

我们应如何寻找真实的存在？

通过抛却我们的存在。

我们应如何找寻精神的果实？

通过不要总是贪婪地伸手去索要。

- Jalal-ud-Din Rumi

驱散戏剧化人生

有些人生活中的戏剧化是可以当成兴奋剂的，促使身体产生肾上腺素，产生一种愉悦的能量涌动。

这世界上有一帮子人看起来就是灾难吸铁石。他们的日子过得就是从一个困境跳到下一个困境，被不稳定的个人所包围。

有些就把自己认作是苦命人，并假想出他们认为恶毒的一个宇宙。其他一些人把他们纷纷扰扰的环境当成是内在一些失败的惩罚。

然而真相就是这两群人既不是命中注定也不是就该受苦。他们可能无意识地在把戏剧化的东西招引到他们的生活中，通过他们的选择、态度和思维模式引来灾难。戏剧虽然有灾难性，但也可以是刺激的、令人兴奋的。

但乌烟瘴气的惊悚最终开始消磨灵魂，并吸干所有那些趋之若鹜的人的能量。要叫停这种进程，我们必须明白我们迷恋戏剧化的根源是什么，对我们的反应有觉察，并愿意接纳其实祥和喜悦的人生不一定是无聊的。

很多人如此习惯于生活在他们自创的戏剧化世界里，当遭遇到一辈子平和满足的展望时反而局促不安。

他们人生中的戏剧化有着多重目的。不安导致兴奋，促使身体产生肾上腺素，产生一种愉悦的能量涌动。

对于那些以同情的方式寻求感情的人来说，戏剧化形成他们作为受害者的身份底色。而一旦习惯于戏剧化，很多人认为他们可以继续在既定的家庭态势中扮演关键角色而避免被抛弃。对于戏剧化的上瘾被感觉的强烈程度喂养着，而这种感觉的强烈程度又由多重回合的冲突、反复的不确定时期、以及动荡所唤起。

理解了潜意识对戏剧化的需求从何而起对于有效地处理它是关键。写日记可以帮助你把这个需求从你的头脑中转移到一张良性纸张上。在反复书写的环节之后，你关于那些与戏剧化相关的混乱、受伤的情感、以及困惑会变得清晰。

当你质疑你对于戏剧化的情绪反映以及它在你生活中有何意义的时候，你就可以拒绝它了。每一次你有意识地选择不参与戏剧化情境或不与戏剧化人群有瓜葛的时候，你就在你的内在存有中创造出空间，让它被一种平和安宁的定静充满，变成你对活出更加不偏不倚的生活的追求中的一项资产。

（感恩的句子经典语录张爱玲语录经典语录村上春树经典语录小王子经典语录DailyOm.com）

故事：王子与黑马

从前有个年轻的王子，到了成年的年纪，就离家到他父亲封给他的一个大庄园去生活。他被告知说，一旦他需要帮助，就可以在最高的塔楼窗户那里挂一盏灯，他的父亲就会派一匹特别的马和马车来救他脱险。

不过呢，他父亲也警告他，有一位邪恶的巫师，是他们王国的敌人，就住在他的新家不远处。王子被告诫说发送信号时要小心，因为那巫师也会看到这盏灯，并可能会派他自己的马和马车来把王子接到天晓得的什么危险之中。

当然了，这吓坏了年轻的未来储君。不过，他怎么能分得清差别呢？他的父亲向他保证有一个万全之策。每一次在跳上急救马车之前，他都要好好检查拉车的马匹。浅色的马会总是把他带到安全境地，而深色的马总是会把他带向危险。

那可以想象，伴随着统治生活的很多考验降临到这个王子身上，每一个考验都促使他在窗口挂上一盏灯。

好多个月里面，他因为如此匆忙地要在感觉到的危险中逃离城堡，他就没注意他父亲的警告；

一次又一次，他忘记去看来载他的马匹的颜色。结果就是他通常发现当自己陷入一个接一个的痛苦野外骑行时，为时已晚。他发现是他的失察导致他在准备逃离的情况下有如此多苦恼。

最终，他上那辆来接他的马车之前，他找到心智的临在去审查那拉车的马是由邪恶巫师派来的还是由他父亲派来的。

（感恩的句子经典语录张爱玲语录经典语录村上春树经典语录小王子经典语录Guy Finley）

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好感觉和坏感觉：生动的长颈鹿

www.giraffen.shop上的卡片启发我们找到对待孩子（以及大人!;)的情感的创意解决方案… 它们本身写的是德语，但我们会在这里附上中文，从去年十一月至今我们每个月的通讯中都有刊登。

我现在是生动的长颈鹿，我想嬉闹、动来动去、想要自由自在！

你可以通过如下举动来支持我：

总是先看到我所做的事物中的美好、生动和喜悦。这是我想你看到的我的状态。这就是我的需求；
你和我创造出一个限制尽可能少的、规则和规定尽可能少的（自由）空间；
让你自己被我的能量感染，并展示给我看你如何活出你的鲜活、你在哪里找到你的能量表达出口。
认真对待我的需求，就算你此刻需要的是别的东西（在批评先请先表达欣赏和理解！）。“我看到你刚刚想….，同时（而不是用”但是“这个词）我所需要的是…”。认真对待和表达理解并不意味着“说这个好”。根据你的需求给我设定界限，并展示让我的需求有其自身空间的余地。

*****

我想要自由自在并不意味着我此刻此地就需要多少自由度/空间。而是做我自己的那种鲜活和表达被你接纳了，被你认真对待和支持了，不是那种“想做自己，门儿都没有”的印象。

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食谱 — 胡萝卜蛋糕

胡罗卜蛋糕（如果你想要又快、又简易、并且不含麸质的美味蛋糕，那就是它了！）

500克胡萝卜（刨丝）

4个鸡蛋 — 如果你是纯素，那就用5-6汤勺的苹果泥代替鸡蛋）

200克糖，枫树糖浆，或者你喜欢的甜味剂

250克杏仁粉

4汤匙淀粉或面粉

1-2茶匙的苏打或发酵粉，如果你喜欢可以再加香草、肉桂或柠檬皮

把蛋糕（或麦芬形状）放在已经预热的烤箱中，保持180度烘烤45分钟。

享用吧！

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笑话 — 前妻

蜜月之后的一个晚上，Ravindra在整理他的高尔夫球具，他的妻子Jyoti站着旁边看着他。

在沉默了很长时间之后，她终于发话了：“Ravindra，我在想现在我们既然结婚了，可能该是你戒掉高尔夫的时候了。你在这个课程上花了那么多时间。你可以为你那些俱乐部得个好价钱。”

Ravindra下巴都掉下来了，他看着吓坏了。

Jyoti就问：“亲爱的，怎么啦？”

Ravindra从他的震惊中恢复过来，说：“刚有一分钟，你开始听起来跟我前妻一样了。”

“我之前没结过婚。”Ravindra答道。

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AAA国际

故事、事迹和课程

* 每月之图 —

学生们… 见下面的故事

Dharamjot、Sat Tara和Siri Datta — 中国

（2019年3月云南山间的心意与冥想二级培训课程中）

阅读以下由Sat Tara所写的她的历程故事。

在我最好的年华遇见你，没有早一步，也没有晚一步——

我和我的灵性导师

据说人一生当中有两次机会遇见自己的灵性导师，如果错过第一次还有第二次机会，如果第二次也错过了，或许此生你并不知道灵魂被启迪是什么感觉。

我很幸运在2014年，我32岁的时候遇到了她。这不是一件容易的事，因为头脑有很多的选择，而灵魂只有一个选择，你的心会告诉你。我庆幸自己一发即中，我们认出了彼此。

她是一个非常睿智的女人，幽默又严厉，仁慈又严谨，博学又天真，最重要的是我在她身上触碰到了真实，看似朴实无华的一个词。但看过众多的面具和弯弯绕绕后，在当今社会确是难能可贵的。我不知道”真实”对大家来说意味着什么，对我而言是一面无处遁形的照妖镜，它是我灵性成长的第一步也是根基。

记得有一次带早课，她们告诉我说Japji要自己读，不能放音乐。我顿时傻眼了，长期以来在别的地方人家都是放音乐跟着读的啊，怎么这里不能放音乐。她说你可以找会读的人坐在你旁边带你一起读。那么骄傲和求完美的我，太受挫了，简直想找个地洞钻进去。

那次以后我把Japji提到我的日程上。刚好那年就是全球Japji共修，每天读一个小节11遍。那时候在馆里的早课是没有人带Japji的，很多都是直接跳过开始做体式和冥想。后来我决定，早课要做昆达里尼瑜伽的经典全套，会员如果不想读的可以晚到一点，直接跟后面的练习。

除此之外又请了印度的Gurumukhi语言老师来讲解和教授Japji发音。最后的熟练大爆发是在我第二次去印度走84台阶的时候。因为第一次走完全不会读，他们说如果不会读的可以读Mul Mantar每个台阶11遍，就这样我艰难的到凌晨完成了84台阶。

第二年我自己再去的时候，没有那么着急，已经准备好无论在84台阶中读几天，我也要用Japji。我带了一个小型的mp3放在头巾里跟着音频读诵。可是每次下水出来都很不方便，而且到最后没有电了。实在没有办法，我开始试着用自己的声音读诵。就这样，一遍又一遍，一遍又一遍，我完全忘记了会与不会这回事情，只是自发的在Naad的音流里一遍又一遍的回荡......

因为每走一个台阶都是下水后起来，所以身上衣服不多，而且很冷，就迫使自己快速的读诵，就这样一遍遍到第二天早上十点左右我完成这次挑战和神圣的洗礼。在场的人都为我鼓掌，还有好心的大叔送来了干的披肩和热腾腾的马萨拉奶茶。我流下了喜悦和感恩的眼泪，一切都在神的恩典和照料下，还有人告诉我:你的声音非常好听，就像百灵鸟一样悦耳。

（在印度84台阶）

其实我是一个非常内向和没有自信的人，甚至是有社交恐惧症，希望谁都不要跟我说话，哪里会想到如今的我可以坐在讲台上自如的和大家分享。我害怕表达，哪怕我有再好的点子，总是在内心里彩排多少遍我如何说出去。直到有一天老师告诉我，通过唱诵可以开发第五脉轮，从此我开始研究曼陀罗。

我们认识的初期Sat Sarbat帮我做过一次个案。当时听完我的分享后，她看着我的数字说，我和她有很多相同的经历。她用了很多年才走出来，她不希望我也用一样长的时间。七年前的我还不是太能理解这背后的意义，而时至今日我完全明白了，虽然在痛苦的沼泽中不容易，但走出来后才能沐浴在阳光下，品尝彩虹般的果实。

记得有一年和我们团队中的DJ大吵了一架，好像把所积压的愤怒一次倾泻出来。我的老师在给我发信息的时候她说:我希望你赢，但是因为你的情绪你失掉了你的优雅。我当时非常委屈，整整哭了三天。我不能理解为什么我认为对的事情却没有人能看到。从那之后我甚至都想离开她们了，觉得自己没有被公平对待。

我不停的和Sat Sarbat信息往来，我为了更自如的表达并没有用英文，她收到我的中文信息翻译后又一条条回复我，慢慢的我才平静下来，也更理性，更真实的去面对自己，当冷静下来后也看到了自己身上的很多局限。但是我跟DJ的关系却从此发生了质的变化，我们为了帮助彼此也为了自己的成长，能更真实的沟通表达了。我们这段关系里体验了从认识时候的激情，到矛盾激化，再到现在的相濡以沫，我想我完成了这段关系的实修，也拿到了最宝贵的礼物。

有一次——

在儿童瑜伽课上，我们穿着华丽的衣服佩戴各种珠宝饰品，开心的在自拍。她走过来很幽默地说：“当你用珠宝去装饰你的在外的时候，也别忘了装饰你的灵魂”。这一句话让我们顿时感到珠宝的黯然失色。在课上她接着说，灵性和物质不相冲突，给你带来喜悦和快乐的也不是这些珠宝。当有钱的时候你可以尽情的享受它，钱能让自己过得舒适一些没什么不好，但关键是当失去钱的时候要能用一样的心态，如果你紧抓不放，那才是痛苦到来的时候。

还有一次——

在光之勇士的课上，在Satmukh带冥想的时候有一句话突然掉下来:你的光芒不是用来炫耀的，而是去照亮别人的。从此，这句话成了我内心的警句，无时无刻不去敲打着我的小我让我警觉。

这就是我和我的导师，和昆达里尼瑜伽。

之前我们打招呼的时候我经常会称呼她，就像我的母亲、姐姐、朋友，直到有一天，我撕掉了这些标签，她就只是我的Guru Dev。她对我的鼓舞、信任和鞭策一直激励着我。虽然没有常提到我的另外一位导师Satmukh，是因为在我心里他们已经是合体了，两个身体一个灵魂的结合。说到这里当然还有众多未能叙尽，但我知道这趟旅程才刚刚开始，我也愿意在践行中和大家分享。