邱祖《大丹直指》精校（三）：三田返复肘后飞金精

三田返复金液还丹诀图

此一法号日肘后飞金精。本法用子时后、午时前，是氣生时，披衣正坐，握固存神，先存后升，先升后偃。凸胸偃脊，是开中关。平坐昂头，是开上关。先升后存，下腰自腹渐渐举腰升身而凸胸偃脊，是开下关。已后氣热盛上关之下方，可举腰、升身，正坐，一撞三关都过。补脑髓，自然面红骨健，肌白身轻，是名返老还童而长生不死之法也。年少行之不老，老者行之还童。
口诀：
肘后金精节次般，存身偃仰过三关。
学人能悟玄微理，返老还童自不难。

三田返复肘后飞金精诀义
华阳施真人曰：“子时以肺之精华之氣并在肾中，号曰金精。”金精者，金水未分，肺肾之氣合而为一。当时用法，自尾闾穴下关，般至夹脊中关，自中关般至玉京上关。节次开关，已后一撞三关，直入泥丸。不止补脑之虚，延年益寿，返老还童，而又抽肾之氣，不犯黄庭。但得下火鍊方，纯阳氣生是也。老人衰老，若曾前法内下功兼脩，不可单行此法，可以返老还童，不百日面红骨健，氣壮身轻。若似龙虎交媾、周天火候，三件相兼而行，是为抽添铅汞，惭而延年益寿。抽添之法，如采药行火之候。阴魔所挠，缘入邪念，恐把捉不得，肾氣顺行向下走泄，谓之危险，即当抽添（出氣为铅，肾中氣也）添汞（入氣为汞，心中氣也）。如入氣至中，留住其出氣，以意引过尾闾穴，升身偃脊，抽提外肾，使氣从尾闾入夹脊双关，直上天关，入崑崙，使龙不上奔、虎不下走，邪念即止。如氣未觉过，再偃再抽，直使氣过，谓之肘后飞金精，毕矣。初行费力，久则甚易。
真人曰：
顶戴蟾宫一朵花，朝游蓬岛暮还家。
能乘乾马奔龙骑，解使坤牛驾虎车。

又：
玉京山下羊儿斗，金水河边石虎眠。
金针挑出双蝴蝶，盘旋飞到楚王宫。

大抵高以下为基，深以浅为始。若人单行龙虎交媾，止是补虚益氣，活血注颜。若人单行火候，止可悦其肌肤，壮其筋骨。若〔单〕行飞金精法，止可返老还童，健骨轻身。若能通行此三诀，甚为有益。盖龙虎相交，一物如黍米，还黄庭中，若不用火候，不能鍊之凝结。其周天火候，止是虚氣，聚在丹田，不得龙虎交媾，玄珠不能留之。安住二法，已是相须二用。肘后抽肾氣入脑，不全阴中之阳，前犯纯阳之丹，玄中玄、妙中妙矣。一百日口内生甘津，身有神光，骨健颜红，肌白腹暖。二百日渐厌荤腥，常闻异香，行步如飞，睡梦自然减少。三百日饮食自绝，寒暑自耐，涎汗涕泪自无，病病灾难自除。静中时闻远乐之声，默室渐见红光之色，若见此景勿疑，是为小验。至诚行之，神异不可备载。

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