帝王功是以道家为根基，兼以佛、医、儒、武，通过秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定等，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，通过外肾运动激活人体能量，肾气足，精血旺，达到强身壮体、祛病防病、修身延命目的。
《帝王功》-宫廷绝学，古代只有帝王才能练的强肾功法，性能量不够，无法谈征服二字。
从来没有一种功法能像帝王功一样，激活男人肾气，自然增大增粗，床上能干（交而不泄）。
从来没有一种功法能像帝王功一样，将男人性能量提升到极致，然后又再次爆发（金枪不倒）。
生命在于运动！
成功在于坚持！
众所周知，帝王功每个部分都是由若干连贯的具体动作组成的，保证动作的完成质量是帝王功的基本要求，既然选择了修炼之路，就请务必将每一个步骤尽善尽美的完成，才能更好的达成我们想要的效果。
每日练习一小时，让你时刻精力充沛，远离亚健康！
生活中时常听到有人说，看人家身体多好！等我有时间再学习锻炼！
当突然生病了，静下来时“早锻炼该多好！”
还有这样一种现象：早晨不吃、中午随便对付一口，晚上胡吃海喝，为求心安到健身房锻炼一下！美名其曰“我在养生。”
“调身”
帝王功的核心目的之一是调身，强身健体，增强机体免疫力。
调身的本意是练功者主动对基本身形和肢体运动的调控，使之符合练功量和度的要求。正确引动形体，可以起到入静安神、增强脏腑的功能的作用。形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱。每个动作做到节点清晰、规范准确、劲力顺达、精神饱满，是达到形正、气顺、意宁的必要条件。
帝王功的每个动作都有明确的节分点。在完成动作过程中，要做到全面了解功法动作的内涵，明确此组动作要达到什么目的，起到什么效果，体会动作过程中有什么样体感，以达到动功静练的效果。
清晰动作节分点，完整掌握动作起点、动作终点和运动轨迹，达到动作的准确规范，不要有多余的附加动作，更不需要自己的想象发挥的随意动作。在心理放松的状态下，轻松自如地完成动作，准确掌握规范动作的劲力，不要使拙力笨力，不要有过分的表现欲，劲力顺达到四肢百骸，体现气功动作的内劲，有“人在气中动，气在人中行”的感觉。
“调心”
帝王功的另一个核心内容就是调心。
精力充沛、精神饱满是调心的基本要求，也是调心到位的标志和外在表现。调心也称调神，帝王功的习练中，对自我精神意识、思维活动进行控制和调整，以达到练功的要求和目的。
调心的要求是，意念放松专一、排除杂念，不分神、不走神，大脑入静、养神，思想处于安静状态。对外界的干扰，视而不见，听而不闻，用意自如，意识可控的境界。保持健康的心理状态，才真正达到调心的效果。
练帝王功的要求是眼帘微垂，眼神内敛。思维单一，减少杂念，心态平和，情绪安定，舒适惬意，对外界环境刺激反应渐弱、消失。长期习练能充分调动脑细胞的活力，有效的改善、提高大脑思维的灵活性和协调性，延缓智力衰退。
帝王功是不断提高身体和心性的过程，是提升综合意识和身心健康的过程。只有不断加深对功法的理解，从提升动作质量开始，逐渐由外到内，只有在这种状态下练功，才能达到精神饱满，意念专一，才能达到理想的健身效果。
帝王功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。
就效果上说，修炼帝王功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。 由于先天真气的发动，自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，因此身体各种疾病，自然消除，抵抗力也自然增强，不仅一生健康，而且长命百岁，因此练过帝王功的人士，口中都常说：“上寿一百二十岁，中寿一百岁，下寿八十岁”。
修炼帝王功收益
帝王功五大核心功法
一，吐纳与肺
吐纳，顾名思义，是炼气的法门，肺通百脉，道家认为“肺为五脏华盖”“诸气者皆属于肺”也就是说人体之气均为肺所生。肺主气包括两个方面:一是指肺的呼吸功能，二是指肺在真皮生成方面的作用。通过肺的呼吸，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换以维持人体的生命活动。而吐纳是正常呼吸的加强版，通过深而长的呼吸，快速提升人体元气。从这个意义上讲吐纳不仅直接增强肺的呼吸功能，更能增强肺的发肃降作用，从而推动和调节全身水液的输布和排泄，这也是练习吐纳为何大量出汗的原因之一。同时在五行之中，肺属金，藏魄。象征着刚能之势，所以我们采用的是武火吐纳，而不是文火吐纳。吐纳是道家修炼内丹的法门。
二，拉筋与肝
道医认为:“肝者，将军之官，谋略出焉，肝主筋，其华在爪，开窍于目！”拉筋是一种“生命回归的锻炼”，所谓“生命回归”即是返璞归真回到婴儿时期，道德经说:专气致柔，能如婴儿乎？在五行中属木，藏魂，生血。
三，垂吊与肾
垂吊锻炼的是人体命根部，而道医讲，“肾”藏精，主骨，生髓，为先天之本。男性阳具根部是男人的外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健体之功效。所以垂吊功法对应的是中医的肾。人要想改变身体状况，必先改变生理。而人体生理之根入手修炼，男在睾丸，女在卵巢。帝王功的本质即是抑阴扶阳，通过睾丸锻炼激发雄性激素，（女性则激发雌性激素）功效宏大。睾丸的主要功是生精，精乃人身三宝之一！历来受功夫家重视。不珍之宝之，则无论修习何种功夫均不能成功。经过练习，男性命根会变粗，变长，变硬。女性阴道会紧致如少女。在五行上肾属水，聚财。
四，拍打与脾
道家讲脾主运化，中央脾土就像大地一样无私的奉献。把入体内的食物转化成水谷精微，输送到各个脏腑。脾脏就好像一个公司的人力资源部门一样，只要把工资发的合理了，发的大家舒心了，公司才可长治久安，所以可以说，脾脏是一个统筹部门。那么我们来看一下拍打的功能，通过拍打可以痛经活络，强筋健骨，发达肌肉，活动关节，促进血液循环，最主要的是拍打有个功能叫“行气布功”主要讲垂吊聚集之气疏散至全身。而拍打正是将气血输送到每一个脏腑以及每处皮毛，这正好和脾的运化功能相吻合。在五行中脾属土，藏意。
五，打坐与心
道家认为帝王功实际也是修心的法门，中华文明几千年，修炼的功法无数，但帝王功被公认为是:中华养生第一神功！因为这是个快速提升人心性的功法。“动生养，静生阴”帝王功的打坐较其他功法不同的是，整套功法首先通过之前吐纳，拉筋，垂吊，拍打等调动人体阳气上升，尤其是垂吊法能够快速将阳气打入体内，在锻炼一段时间后常人会出现阳气上浮，阳气过剩的状态，此时通过打坐功法是身体阴阳调和。佛家讲身病四百一十，心病八万四千，所以降伏其心是修炼的最高法门。打坐是道家入定行气，修炼内丹的必修功法。在五行中心属火，藏神。
何人需要练习帝王功？
鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。
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文章标题：失传千年的养生绝学《帝王功》发布于2024-02-15 20:05:51
