修行：此身不向今生渡，更待何时度此生，人生别无其它事，一路修行到绝顶！

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• 什么是洗髓功？

    从现代科学和现代医学的观点来看，洗髓功就是一个睾丸运动。不过，在古代不叫做睾丸运动，叫做【迟老还机术】，还叫【洗髓伐毛】。

   这个睾丸运动在现代生物学来看，它认为睾丸是我们男性的一个化学工厂，它是制造生命元素的一个大本营。

   以运动这一个腺体你就可以自己制造荷尔蒙，来达到有病的人除去你的疾病。身体健康的人保持不会老化下去。所以它是我们祈求长生不老最好的一个养生方法。被誉为中华养生第一功。

  洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的延缓衰老，使您延年益寿。

   这套功法有壮阳之功效，此功法对人体进行完整系统修炼，对泌尿系统，生殖系统，分泌系统，消化系统，神经系统，全身筋骨及心脑血管等周身血脉有明显功效，壮阳只是功效的一部分，长期修炼能易筋通脉，洗髓生筋，脱胎换骨。

   洗髓功法包括：活身篇，御功篇，排身篇，易筋篇，药用篇和洗髓篇的六大部通过垂吊与拍打等功法，达到易筋洗髓的功效。

    洗髓养生功法，不仅能提高男性性功能，同时对性功能障碍、阴茎短小、阳痿早泄、慢性前列腺炎等，遗精、滑精、腰酸、膝软、怕冷、易累、失眠、多梦、脱发、手脚冰凉、精神恍惚、记忆力减退，没精神，抵抗力弱，容易疲劳，膀胱无力，夜间多尿，高血压、高血脂、糖尿病、酒精肝、脂肪肝、精子成活率低、心脑血管病、鼻炎、皮肤病、肥胖症、颈椎病、肩周炎、气管炎、等许多慢性疾病都有独特改善调理作用。还有瘦身、排毒、养颜、等奇效。

    练此功法可以让身体年龄逆长十到二十岁。即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞，有效的防止生理的老化现象，使之延年益寿。

帝王洗髓功：从来没有一种功法，能像帝王功，激活男性肾气，生机勃勃、能量无限。 从来没有一种功法，能像帝王功，把男性能量提升到极限，再次爆发，迈向巅峰。从来没有一种功法，能像帝王功，在尽情享乐后，不但无损健康，反而强阳养生！

皇后驻颜功：从来没有一种功法，能像驻颜功激活女性子宫，通神与子宫对话。从来没有一种功法，能像驻颜功激活女性提高卵子质量，增强后代基因。从来没有一种功法，能像驻颜功激活女性提升母性能量，更显丰润娇柔。从来没有一种功法，能像驻颜功激活女性调理宫寒、难孕、难产等妇科问题，让爱人欲罢不能！

1、底蕴深厚，千年传承

底蕴深厚，千年传承，传承了1500余年，是中国已知养生功法中得气最快，收获最快的养生绝学。

2、易筋洗髓，养生之巅

易筋洗髓功是当今世界上最简便、最有效、最安全、最经济的养生疗法，是消除很多疑难杂症的无价之宝，也被称为“不动刀子的手术”。

3、本源养生，不药而愈

该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之精，作为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上解决精气神问题，提升免疫力。

4、招式简单，立竿见影

易筋洗髓功具有简单易学，省时高效，见效迅速，作用全面，用于提升男性性能力，甚至逆转衰老等众多病症。

• 洗髓功的原理是什么？

   现代人每天所吃食物非常充足，营养也很丰富，但是，提炼精液的车间——睾丸，却运转的很慢。内分泌无法充分地供应到全身，致使身心倦怠，头昏眼花，腰酸背疼或百病丛生。

 洗髓功的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到健身强肾的目的。“荷尔蒙”属于“内分泌腺”，“内分泌腺”是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其“分泌物”即是一般所谓的“荷尔蒙”。进入血液中的“荷尔蒙”会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。

   人体内的“性荷尔蒙”是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂，在男性称为“睪丸”。由于年龄的增加，当年纪大时，常见到睪丸松弛，这表示各方面的能力尤其是“性”能力已渐衰退。如何恢复活力状态，即是练习洗髓神经主要目的，老年人仍能与年轻人一般身强体壮，享受人生。

   洗髓功的练习，可以使人细胞活力再现，百病自除，生理状态永远保持在年轻状态，因此心理也是永远朝气逢勃，使得一个人的生命历程，显得更加的充实，更为满足，更具价值，对人生也充满了信心。有病的人除去你的疾病。身体健康的人保持不会老化下去。所以它是我们祈求长生不老最好的一个养生方法。

 易筋：也就是改变经络，使经脉强壮，柔韧，灵动活泼。

 洗髓：就是洗去髓中垃圾。髓能生精，精为生命之本。髓能强化体质，净化生命。

通过“易筋”“洗髓”来调节、改善筋与筋膜的韧性，提高神经敏感性；改善人体肌肉、神经系统的灵活性、协调性和伸展性，达到通行血脉、调达脏腑、外练筋骨、内壯脏腑的作用，从而调节人体平衡，促进身体健康。

祛除百病：易筋洗髓功不仅可以有效打通经络，疏通人体气血循环障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。可从根本上祛除气血不活引发的各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病、骨病顽疾等，达到祛除百病的奇效。

强身健体：易筋洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫机能及，身体强健百病不生。不仅是强身健体的养生功法，也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界。

滋阴壮阳：修炼时三脉通于会阴，尤其是独特的垂吊修炼可有效刺激提升性机能，逆转性功能衰退，增强人体荷尔蒙分泌，恢复性生理年轻态，消除前列腺、性欲衰退等难言之隐，让人精气充沛，宝刀不老。

延年益寿：易筋洗髓功修炼到一定阶段后，随着经络气血的通畅，骨髓活化后供应源源不断的新生健康血液，人体原本逐渐枯竭衰退的各项生理机能随之逆转，恢复年轻态，因此，修炼者可以在身体康健，百病不生的状态下，获得比常人更长的寿命，延年益寿。

■迅速增强冲、任、督、带四脉能量

■诸多慢性病不治而愈

人体自有大药，通过洗髓术的修炼，内濡脏腑，五脏六腑达到平衡，虚弱的脏腑能量得到增强，元气恢复，免疫力提升，才是解决诸多慢性病的力量，根据笔者考察的经验，诸如高血压，前列腺，脾胃虚弱，肝胆疾病，尿频尿急，和十几年的糖尿病，心脏病，等基本上都是在一个月左右改善指标！通过一段时间的练习，可以达到标本兼治。

■与大自然律动的平衡

■快速提升海底轮能量，再造愉悦生机

洗髓功“一功化四效”，意即洗髓功能转化成四大功效:

 主讲导师：中和导师

              人性绝学：主讲导师

                     幸福之道    主讲导师

               能量之道    主讲导师

               演说之魂    主讲导师

               讲师班 个案辅导导师

鬼谷绝学传承人，易道文化传承人，河洛文化传承人，18年时间跋山涉水，遍访高人，寻求真理。发愿让中华绝学发扬光大。让全球70亿人都能沐浴祖先圣贤的智慧之光。弘扬智慧弘扬文化，让世界上每一个企业，因有文化的注入，而真正的以商载道，让商业不再是冷冰冰的金钱交易，而是通过道商让天下的商业合道，让天下的家庭合道，让全球70亿人都合道。

人体只有阴阳平衡才能维持正常的生命活动，如果阴阳失去平衡，就会发生疾病。如阳虚则寒、阴虚则热，阳胜则热、阴盛则寒，这就是导致疾病的根本原因。洗髓功能调解阴阳平衡，达到阴平阳密，从而起到健身祛病的作用。

气和血是人体生命活动的动力和源泉，是推动肺腑功能活动的物质基础，人体病理变化，无不涉及气血。万病之源源于血，百病之因由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变筋腱洗涤骨髓，净化血液从而提升免疫力，百病不侵，强身健体。

人体若是经络不通，气血则淤堵，百病因此而生。平衡经络之气，使气血调和，是练功的一大功效。只要坚持修炼此功法，把气的质量提高了，就可以将肺腑并协，由里及表地逐步的把经络疏通，使疾病痊愈。

肺腑功能状态是否正常，决定着人体健康状况，坚持修炼此功法，可使肺腑间的关系达到协调平衡，并使肺腑各安其职，发挥各自的功能。如：心主血脉，通过修炼此功法就能心神安宁，心气就能更好地推动血液的运行，有助于协调五脏安和，有益于身心健康。

降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态，例如：心肌梗死、脑血栓、肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等；通过畅通经络，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡。提高人体的免疫能力，增强抵抗力，延缓各系统器官的衰老，实现返老还童。

会阴穴是任督冲三脉所起之处，任脉由会阴而行腹中，督脉由会阴而行背中，冲脉由会阴而行足少阴，故此穴一动诸脉皆通。而此功法正是采用会阴呼吸外肾垂吊方式练习。所以在习练中很多阳痿早泄、举而不坚，过早绝经不孕不育等症都会迅速好转，并且随着功夫深入，在房事上可以达到随心所欲收放自如的境界。

• 练习洗髓功能达到什么效果？

1. 返老还童，充满活力：使你的生理机能，保持在30岁的状态，即使到90岁100岁的时候，仍然保持活力。
   
   
2. 夫妻生活，恩爱美满：能成为从心所欲的男子汉。
   
   
3. 从心所欲，自然避孕：可控制自如，放心享受夫妻间的生活情趣。
   
   
4. 易筋换骨，罡身护骨：练过洗髓功后，全身各处要害，由于“先天真炁”的发动，会产生一股护身气功的功力，对产生气功护体的效果，全身筋骨由弱变强，达到易筋洗髓的功效。
   
   
5. 祛病长寿，一生健康：由于“先天真炁”的发动，自然流转于任督二脉，行走于奇经八脉，因此身体各种疾病，自然消除，抵抗力也自然增强，不仅一生健康，而且长命百岁。
   
   
6. 其它更多功效：性机能增强，荷尔蒙产量增多，显得越发年轻，皮肤光滑红润；强化消化器官与系统，促进消化功能，食量增加；抵抗力强，不畏寒怕冷等。

1. 抻筋拔骨———经络是气血运行的通道，“骨正筋柔，气血自流”，通过正确的拉筋方式疏通经络，“筋长一寸，寿长十年”。

古语有云：筋壮则强，筋缩则亡。

2500多年前《黄帝内经》明确记载：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。

通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，延年益寿等。

2. 呼吸吐纳———吸入大自然中的清气，通过真气流动，促进体内浊气排出，是得气最快的功法，可增加肺活量，增强肺功能，1-3天就能快速提升精气神。

吐纳，顾名思义，是炼气的法门。主要锻炼的是我们肺部功能。

中医认为“诸气者皆属于肺”，也就是说人身之气均为肺所主，肺主气包括两个方面：一是指肺的呼吸功能，二是指肺在真气生成方面的作用。

通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

3. 根部垂吊———通过外肾牵动内肾，从而带动我们的五脏六腑，达到牵一根而动全身的功效，同时也是聚气的过程。垂吊是洗髓功的核心功法，通过根部承重，强化丹田之气，升阳气、固精关。

会阴区为一源三岐之处，是任脉之海，督脉之枢以及冲脉之源，诸脉之聚，是性之根、命之泉，对男性健康具有举足轻重的作用。

洗髓功针对男性会阴生殖区域施行独特手法和技巧，进行开筋点穴，垂吊后进行全身运动，可打通任督二脉，激活内分泌激素，性激素，疏通全身经络，活血化瘀，强身健体，提高机体免疫力，是恢复健康的最好方法。

4. 经络拍打———通过拍打经络，可疏散淤堵，使气血通畅，并把吐纳得到的真气快速输送到神经末梢，使每一个细胞都能得到气血供应，提高细胞的整体作战力。

拍打的作用就是活气血，通经络。

各种拍打作用于外表，在外力的振动 传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环、淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快，并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到养生的目的。

5、禅定打坐———养生重在调息，调和身体的阴阳平衡，达到强身健体，延年益寿。同时提神醒脑、开发智慧。

打坐是一门祛病保健、调养身心的修养方法，也是改变气质、修身养性的重要功夫，在我国古代，如儒家、佛家，也都有叫人静坐一说。

打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，练完功后打打坐，做到“动静结合”。

对现代人来说，打坐能缓解压力，释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。

1.洗髓开肾：通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通神经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。

2.恢复元气：通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺的状态。

3.巩固精关：练到中期，可以控制精关，达到随意射精的状态。

4.增硬增粗：通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。

5.精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因。

6.健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。

通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。

  正是因为洗髓功垂吊强大的功效，引得不少人学习，在这里提醒大家，练习一定要选择专业的老师

1、适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）；

2、通用于促进男性生理功能和性功能的增强；

3、适用于性欲冷淡、功能减退，无力的人群；

4、适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群；

5、适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病；

6、适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平；

7、适用于精力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量透支，常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦)；

8、适用于体力衰退人群（稍事运动即气喘吁吁，心率过速，体力不支等）；

9、适用于因前列腺功能退化引起的尿频，尿急，淋漓不断。

• 什么样的人适合练习洗髓功？

①有男性肾虚之症状：频繁遗精、尿频、阳痿、早泄、滑精、失眠手脚冰凉、精神恍惚、多梦没精神、容易疲劳、膀胱无力、夜间多尿者、慢性前列腺炎、高血压、糖尿病、脱发，性生活苦恼“欲而不举、举而不坚、坚而不久”等症状。
②提高精子质量，增强后代基因。洗髓养生功法直攻病灶，具有巩固精关，添精补髓，还精补脑之效。
③且经过洗髓功训练之后，有加长加大之功效。
④房事时间延长到30到40分钟是轻而易举的事，重树男人雄风。