中国人讲天人合一，我们的身体与自然界规律是一致的，比如山洞，夏天时山洞里边凉快，冬天时山洞里边温暖，而身体也是类似的情况，我们的血液循环系统，在夏天，体表比较热，体内比较寒；到冬天，体表就比较寒，体内则比较热。所以在夏天吃了不合适的东西就会拉肚子；相反到了冬天，吃了不合适的东西不太容易拉肚子，这是中医讲的阳气在内与阳气在外的区别。阳气可以理解为一种「无端的循环灌注」能量，在中国人的生活习惯中，春季夏季天气热，是治疗腰腿疼等疾病的适宜时候，因为该时节「阳气走表」，刺激经络以后可以祛寒、祛湿、祛风，疼痛可以比较容易的彻底的解决。秋冬时节「阳气走里」，我们吃了中药，或者吃了一些养生的食物后，是向内滋养内脏的。在中医体系里，所有的疾病都是与五脏有关的，这是一种太极医学。身体内部脏器的问题，决定了身体外部各种小病的发生，「有诸内者必形于外」。
在秋冬阳气走里的季节补充内脏的能量，很多身体问题都会随着能源的补充而消退。比如说，一个人如果容易咳嗽，肺部容易出现问题，易患感冒等，中医认为是肺不太好，肺主皮毛，皮毛容易受寒，卫气不固，所以此时补补肺，到第二年就不怎么容易感冒了；人在肾虚亏损的情况下，容易夜尿，头昏沉，血压高，那么秋冬时适量服用一些六味地黄丸，这些症状就会明显减退，这就是秋冬进补的意义。在某个时节，针对阳气在身体内或外的特性，吃下适合的中药，可以解决身体内部的问题。什么时候做什么事最事半功倍，在中医里逻辑是很清晰的，秋冬就是进补的最佳时节，所以说「秋冬进补，来年打虎」是正确的。
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文章标题：中医养生随想「秋冬进补，来年打虎」隐藏着怎样的中医智慧？发布于2021-05-10 20:27:03
