俗话说：冬令进补，开春打虎。冬季气候严寒，人体进入代谢缓慢、物质贮存的阶段，许多市民选择在这个时候进补，来增强机体抗寒能力。然而进补也需要提高认识，并不是所有的人群都适合。
石屏县中医医院脾胃病科主治医师 王虹
一般人可注意日常饮食中多加些暖性食物，如牛肉、羊肉等，以防寒冷气候对人体的侵袭，此外，可食用一些进补药物，如熟地黄、阿胶、人参、鹿角胶等。服用补品补药应注意：要适量服食，不要过量；胃口不好、舌苔厚腻，发热、腹痛泄泻时不宜服食；畏寒肢冷的人应少食或不食。
医生提醒
医生提醒，冬季气温降低、空气干燥，要注意保暖保湿、适度锻炼，这样可以预防和减少疾病的发生。
石屏县人口普查宣传片《每一个你都很重要》
● 图/文：石屏县融媒体中心 普春梅
● 图文编排：罗茜（实习）
● 责编：杨定文
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文章标题：“冬日进补，开春打虎”！石屏县中医医院告诉你正确进补法！发布于2021-05-10 20:30:18
