【莞医之窗】孕前该如何调理进补？名中医叶柏深有妙方！

无论是一胎还是二胎，健康的体质都是孕育胎儿的前提条件，孕前调理好身体，这样不仅可以提高受孕几率，也可以让宝宝更加健康、有活力。正值二胎政策开放，许多家庭亦准备再生育一个，但不少女性因年龄偏大、生育能力下降、体质虚弱等问题，担心会对孕育产生影响。

如何在孕前调理好身体，为自己和胎儿的健康提供更好的保障？今天『莞医之窗』邀请到莞城医院“名中医工作室”的中医科主任叶柏深医生为大家提供一些食疗方建议。

叶医生说，随着二胎政策的开放，80后人群怀孕的需求比较多，很多妈妈已开始着手调理身体，准备再生育，前往中医科求医问诊的人亦相对增多。叶医生认为，孕前补身，滋养肝肾是关键。

叶医生介绍，许多不孕不育的人在日常生活中有以下特点：

1、熬夜。

在中医角度，11点（子时）以后睡觉就属于熬夜，中医学说熬夜伤肾阴，肾主藏精，和生育息息相关，肾水不足就会水火不济，对生精就更加不利。

2、不注意戒口。

日常生活中，大多数人都比较容易接受西餐，偏好煎、炸、烧、烤等上火的食物，加上饮食不规律等亦会影响身体的健康。

3、盲目进补。

生活中被广告误导，轻信广告宣传，盲目进补，如常见的玛卡等保健品，属热气、补火的保健品，若不根据自身体质情况进补，对于备孕可能会适得其反，不利备孕。

孕前该如何调理进补？名中医叶柏深有妙方！

对于正在备孕中的人群，叶医生说，针对肝肾阴虚火旺的体质在临床上常用的方药是知柏地黄汤（知母15克、黄柏15克、熟地30克、山茱萸15克、淮山15克、丹皮10克、茯苓15克、泽泻10克。用量随症加减）；甘麦大枣汤（甘草5克、大枣或蜜枣30克、浮小麦30）。

而药膳方面可褒百合淮山瘦肉汤（百合30克、淮山20克、瘦肉200克）、鲜鲍鱼瘦肉汤（新鲜鲍鱼仔3-4只、瘦肉200克）、石斛淮山瘦肉汤（石斛淮山各20克、瘦肉200克）改善体质。

针对熬夜多的调理药膳，可用百合30克、北沙参30克、蜜枣30克、石斛15克褒糖水或瘦肉汤。

叶医生介绍到，除了从药物上调理，还需从思想上正确认识调理的关键，改掉生活中不良的生活习性，调心与调身相结合，效果就会更好。

市场上常见的鹿尾巴、雄鸡子、玛卡之类的食品和保健品并不赞成大家盲目使用，因为这些食品、保健品虽起到壮阳的作用，但备孕调理或治疗不孕不育需对症下药，不要盲目听信传言和广告宣传，如盲目进补可能适得其反，应找医生鉴别，根据个人自身体质情况科学调理、治疗。

医生简介：

叶柏深（叶老）医生出身中医世家，原莞城医院中医科主任、中医顾问、中心门诊副主任。曾任市中医学会理事，肝病、脾胃病专业委员会常委。日前成立“莞城医院叶柏深工作室”，为其学术思想的传承意义深远，现正申报东莞市名中医工作室。叶老70年代初进入东莞市市中医学徒班研修三年，师从名老中医何炎燊。1996年公派到广州中医药大学，进入国家中医药管理局举办的“全国中医内科高级研修班”深造，师从国医大师邓铁涛教授。叶老从医43年，具备丰富的中医临床经验及深厚的中医学术造诣，继承叶家独特的“养阴清热、和胃润肺”中医理论精髓，将家传独创的“叶氏癒胃汤”国医经方验方发扬光大，善治阴虚肺燥，开拓不孕不育的中医治疗，有着丰富及深厚的“脾胃阴虚”中医系统论思想。叶老行医40多年，名声远播，广受欢迎。

文、编辑/杨卓霖

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