吵一吵架,抱怨一下
人有时候必须有意识地说一些不理性的话。当然,要看对象,要看场合。
当我们在成长的过程中发展出一个理性的自我时,我们内在的很多感受、情绪就被压抑住了。你会觉得那是不好的、不礼貌的,讲出来会伤害到他人,因为那是不理性的东西。
有时候,你不能忽略或过度压抑不理性的力量,偶尔要让它找到出口,要让这些不理性的东西有一个表达的机会。但是,当你在表达这些非理性的情绪时,是要经过练习的、是要能够收尾的,不是放完炮就跑掉了,而是需要学习的智慧。
当你在说一些你觉得不应该说的话时,会不会有很爽的感觉呢?如果总是憋着不说,能说的话就越来越少了,就没有什么可以沟通的了,人就越来越没有活力了。所以,如果你要让你的亲密关系重新恢复活力,你可以从抱怨开始。
抱怨完之后,你绝对会心平气和、神清气爽,因为你从来没有这么畅快过,当你这么畅快的时候,整个内在的能量会重新畅通。
当你在抱怨、愤怒的时候,你觉得自己还有力量,起码还可以生气。你有没有注意到,你们已经多久没有让对方哭了?你们有多久没有让对方大笑了?你要让亲密关系里的能量再度流动起来,当能量再度流动时,你们生命的活力就会出来。
凡是你不能决定的,你所需的只是放心、信任。比如教育小孩子,父母所能决定及做到的是提供安全温暖的成长环境,尽可能多的学习机会,多关心、鼓励他,给他信心,提供你的经验智慧,给他建议、参考,而非用你的经验当成他成长的准则,用你的经验挡了他自我摸索、自我成长的道路。
当你既用心又开心地做了所有你能做的,剩下的就完全不是你的责任了。你给他好的读书环境,那是你能做到的,但他是否用功念书就不是你的责任了。
人之所以会有痛苦,很大的原因在于我们想去负责我们所不能负责的.想去主宰我们所不能主宰的。
你将心思放在自己能决定的事情上,用开心的态度对待周遭的人,对自己做的每一件事都相当用心,那就够了。至于事情的结果会如何,因为牵涉的并不是你一个人。
我常常会告诉那些过度操心、担心的人:不是要你放弃你的小孩,不是要你不关心你的先生或家庭,也不是要你不去在乎工作的表现;而是,你关心你所爱的人,也该信任他们有自己的人生方向及安排,会找到自己的生命出口。你可以用心做你自己的那一部分,至于你不能决定的、无法掌握的部分,你只能去信任,并给予祝福,否则,不断的担心只会耗竭自己的能量。
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文章标题:31如果想让亲密关系重新恢复活力,可以从抱怨开始《爱的打开方式》发布于2021-10-10 18:28:18