放下自我,就能圆满
你们像两只刺猬吗?
付出感是婚姻的“杀手”
在爱情和婚烟的世界里,我们常常在玩一个安全感的游戏。如果你的安全感不够,你随时都会担心对方不爱你。
我不是强调用金钱来增加自己的安全感,但经济基础是不能缺少的,这些外在的因素当然不是最重要的,重要的是在“爱”当中,在一份持续、稳定的关系当中,你感觉到了一份安全感。你感觉不到安全感,拥有再多的物质和金钱都是的,因为它们随时有可能会消失。
如何化解相爱容易相处难?“你是对的,我也没有错;我让你赢,但是我也没有输。”我们真正想要的是彼此之间达到尊重和双赢。
在亲密关系里,我们的自我意识会常常出来对抗。但很奇怪,原本“爱”就是要让我们的自我意识慢慢融合。
在爱情中,一个重要的关键是,你能不能放下自己的“我执”,进入对方的世界去感受他的感觉。当你能放下自己的时候,在爱当中就能感觉到圆满。
你要想解决“相爱容易相处难”的问题,最重要的还是要学会尊重与双赢。
当双方开始你一言我一语的时候,就像刺猬张开刺,刺向对方。这时的对话,不是攻击就是防御,仿佛擂台上的拳击手,总想打到对方倒下为止。可当对方真的倒下时,另一方也不会觉得有什么好开心的。在这个过程中,没有人想要关照些什么、了解些什么,这种没有营养的对话,就算是讲上一百年,也不会有沟通效果的。
心理治疗是一个学习不断觉察、观照自己的过程,在过程中去了解我真正想要的是什么?我的方式会帮助我得到自己想要的吗?我能不能先放下指责性的态度,学习倾听对方的心声,同理对方的角度,进而达到真正的沟通?
你能够和太太分享彼此的脆弱和无助。你们能够相需以沫、相互支持,能够一起讨论内心的感受,能够一起度过婚烟当中所有的危机,面对生活中所有的困难。
对男人而言,幸福的婚烟应该是家人之间拥有情感上的交流,共同营造温暖的氛围。
关于这个幸福的问题,我想问你:“你觉得自己有受到宇宙能量的恩宠吗?你觉得自己的生活中有平安和喜乐吗?你能打从心里感受到喜悦吗?”
我希望你可以常常问自己这些问题,当你能体验到这些感受,你就会知道女人真正的幸福是什么了。这些观念,会在未来慢慢变得越来越重要。
看起来好像是很完美的太太或是妈妈、总在为别人付出,可是内心却不快乐。我常会用一句话来形容:“已无立锥之地了!”自我被挤压到没有喘息的空间。
如果我们的人生是来演一场戏,那她已经在她生命的角色里鞠躬尽瘁,而没有留下任何余地来挥洒生命的色彩。
对于她们的治疗,要先解放心灵,就仿佛把一条拴住脖子的领带松个缺口,让自我得到呼吸的空间、她们才有能力走来。否则,让她回到那个没有快乐,只有责任和义务的环境,又不能得到掌声,只不过是多拖磨几年像牛一般的日子。这样的生命是很苦的。
至少一个礼拜要空出一段时间安排给自己,在这段时间里,可以不管家人,为自己做一些事,比如和朋友逛逛街、去看自己想看的电影,或者去找些老朋友聊聊天。
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文章标题:16解决“相爱容易相处难”的关键是什么?《爱的打开方式》发布于2021-10-10 18:31:55