当期待与现实之间产生了距离，痛苦的来源便随之降临

有人问我，你觉得自己完美吗？我告诉他，我觉得自己很完美。因为，完不完美，是心的感受。心快乐，人就快乐；心幸福，人就幸福。一切取决于心。

 好多人觉得自己不完美、不幸福，往往是因为贪婪。比如，当他看到长得比他俊的人，就觉得自己的长相不完美；当他看到开奔驰的人，就觉得自己的破摩托不完美；当他看到省长、省委书记时，就觉得自己这个小科长不完美；当他看到别人的女朋友时，就觉得自己的孤独不完美……所有的不完美，其实都是贪欲在作怪。如果没有这些贪欲，就无所谓完美，还是不完美。

好多东西都像过眼云烟，仅仅是某个瞬间、某个阶段的一种现象，很快就会消失，包括人的肉体。这时，重要的不是追求完美的外在，或者完美的生活，而是追求一种可以相对永恒的东西。当你明白这一点时，自然就会逃离贪欲、贪婪的诱惑与纠缠，也就没了好多失落。那么对你来说，只要健康，就是完美的；只要明白，就是完美的；只要心灵自在，就是完美的。所以，我觉得我是完美的。

这时，哪怕一个人有生理缺陷——比如那些残疾人——只要他有一颗明白的心，他得到的快乐、幸福，也不会比健全者更少。因为，幸福与否，取决于心灵的感受。所以我常说，清明于当下，触目随缘，快乐无忧。

人的一生，是由一个个当下组成的，就像一块块砖头，构成了生命的大厦。抓住每一个当下的快乐，就构成了快乐的人生；抓住每一个当下的幸福，就构成了幸福的人生；抓住每一个当下的明白，就构成了明白的人生。要想活得幸福，就要珍惜现在，抓住当下。

如果你觉得不快乐，觉得世界对你的态度变了，就说明你生起了分别心，也就是诸如善恶、好坏、高低、贫富、大小之类的对立概念。执著这些概念的必然结果，就是陷入烦恼与痛苦。

比如，有的人本来活得很开心，后来他发现，所有同学都有车有房，只有他带着老婆住在亲戚家里，于是变得很自卑，甚至嫉妒那些有钱的同学，变得非常痛苦。他的痛苦是别人造成的吗？不是的。令他痛苦的，是贫富的二元对立。实际上，别人有车有房是别人的事，他既不缺吃，又不少穿，还有个愿意住在他亲戚家里的老婆，有啥好痛苦的？人只要知足，并且尽力做好该做的事情，就不会觉得痛苦。大部分痛苦，都是比出来的。没有比较，没有算计，没有衡量，就没有痛苦。

最矛盾的是，虽然好多人都知道，只要完善自己就能改变现状，但他们宁愿时不时发泄一下情绪，也不愿改变一些东西。有时，这是因为懒惰；有时，这是一种不自信的表现；但更多的时候，这源于一种对未知的恐惧。就算一种生活很糟糕，只要它还没触及底线，我们活得下去，而且活得还算轻松，偶尔可以享受一下，很多人就会选择妥协。换句话说，比起改变，他们更倾向于逃避。

我说过，每个人都能找到借口和理由，但借口和理由无法解决问题。比如，你的伤口感染了，但你不愿理它，因为你不想去医院，不想定时吃药，也不想戒口。那么，感染就会越来越严重，一个小小的水泡可能会感染你全身的皮肤，这时你再去治疗，就要花费更多的工夫，人也更受苦。明白了吗？所以，我们不该逃避一些让自己陷入苦恼和困境的问题。

例如，当某人的女朋友比你的女朋友漂亮，你又比那人出色时，你可能会觉得不服气，但你一定要明白，这说明你有二元对立，而不是说你该去追求一个更美的女孩；当你的朋友没给你带来任何好处，某人的朋友却帮他实现了很多愿望时，你可能会很不甘心，但你必须明白，这说明你是功利的，而不是说你该去结交一些更有权势的朋友。在现实生活中，这样的例子还有很多。

有些人本来很享受单身生活，但他发现别人都有女朋友之后，就觉得自己很寂寞，甚至怀疑自己对爱情的向往，想随便找个有好感的女孩谈恋爱。因为他心里生起了贪欲，他觉得，要是也有人爱我该多好？当他满足不了这种贪欲时，内心就会产生一种落差，变得非常痛苦。这种落差是什么呢？是期待与现实之间的距离，也是一切痛苦的来源。

比如，一些人看到同学在开宝马，自己却在骑破自行车时，就觉得没面子，觉得自己很寒酸。事实上，他不一定需要宝马车，骑自行车可能会让他更健康。那些去哪儿都开宝马的人，弄不好会肥胖，甚至出现脂肪肝、高血压、心脑血管疾病等诸多健康问题，因为他们缺乏运动。但是，当一个人心里充满贪婪时，是看不到这些东西的，他只知道自己的欲望没有得到满足。

有个年轻的朋友告诉我，上大学时，她每个月只有几百块零花钱，但她过得很快乐。后来参加工作，工资只有一千多，她仍然过得很快乐。直到有一天，她发现嫂子的衣服全是名牌，就觉得自己很寒酸。其实她不知道，对不懂名牌、不追逐名牌的人来说，衣服的牌子没有任何意义。她的生命，也根本不需要这种挥金如土。但对比产生的失落，却让她嫌弃自己的衣服，嫌弃自己的打扮，还埋怨男朋友不给自己提供同样的生活。

西部文化不提倡这种心理模式，它告诉我们，每个人的生命都不需要太多东西。一天有三顿饭，一年有几套衣，人就能活得很好。如果能拥有更多的东西，当然也很好，但没有也没什么不好。因为，西部人不追求这些东西，他们追求活着的理由，他们更关注自己这辈子是干什么来的，什么才是人生的意义。找到了这个答案，他们就会用生命去守住它。守不住时，他们宁可不活；守得住时，他们就能忍受物质上的一切匮乏。

每个人其实都是这样。一旦你灵魂中出现了一种追问，而且找到了答案时，你就会容忍，甚至舍弃与它无关的一切。因为你很明白，它才是你人生的目标，是你生命中最重要的东西。社会上的顶尖精英们，大多在很小的时候，就思考过这个问题。所以，他们很清楚什么对自己最重要，他们会用一生的时间来守住这个东西，来实现这个目标。

假如我们每个人都能做到这一点，我们自己也罢，我们的生活也罢，都会变得非常完美。不过，这种完美仍然不体现于物质，它体现于心灵的明白、充实和富足。