如何让精力变得旺盛

要想拥有旺盛精力，先要明白一个问题，旺盛精力从何而来，不搞清楚这个问题，就是无源之水，无本之木。

人的精力是由身体决定的，对于有限的生命来说，精力是有限的。

你在一件事情上耗费了精力，在做别的事情上精力就少一些。

首先要明确自己的目标，当前最需要最急于做的事情是什么。

另外为什么觉得精力不够，因为这间事情对你来说带有强迫性，所以才不愿意在上面耗费精力。

对于你喜欢的事情，你感兴趣的事情，你是乐于付出精力的，

当你乐于付出精力的时候，你是不觉得精力衰弱的，

比如有的人喜欢玩网络游戏，能够白天晚上的玩，他其实一直都在耗费精力，只是他的兴趣喜爱不让他觉得在耗费精力。

要想拥有旺盛精力，先要明确自己的目标，

人的精力就像一个带有一定电量的手电筒，电量是有限的，先做好自己最需要做的一件事情，其他时间用来休息好来积蓄精力，不浪费精力。

要想根本上提升精力，就要节欲，

纵欲对身体存储的精力伤害消耗是很大的，

通过一定时间适当的节欲才能积蓄精力，让精力旺盛。

中医书上说，对于先天脾胃虚弱的人，吃药来补是补不上的，只有通过持久的节欲和静坐，才能把精力复原到正常水平。