静坐有益 明·潘游龙《笑禅录》

静坐有益

明·潘游龙《笑禅录》

【原文】

举:《楞严经》云：“纵灭一切见闻觉知，内守幽闲，犹为法尘分别影事。”

说：一禅师教一斋公屏息万缘，闭目静坐。偶一夜，坐至五更，陡然想起某日某人借了一斗大麦未还，遂唤醒斋婆曰：“果然禅师教我静坐有益，几乎被某人骗了一斗大麦！”

颂曰：“兀坐静思陈麦帐，何曾讨得自如如；若知诸相原非相。应物如同井辘轳。”

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【今译】

《楞严经》:（佛教经名，全称《大佛顶如来密因修证了义诸菩萨万行首楞严经》, 又称《首楞严》。是大乘禅法中代表性禅法之一。这里所引其中的经文）是：“纵灭一切见闻觉知，内守幽闲，犹为法尘分别影事。”（意思是说修持禅定的方式：通过屏息静坐，摒弃对尘世万物的欲念，体味一切现象的本性乃是“空”。）

说：

一位禅师教一位吃斋的人屏住呼吸、闭眼静坐摒弃对尘世万物欲念的修持禅定方式的要诀。

有一天晚上，斋人坐到五更天，突然想起某天某人借了一斗大麦还没有还，于是就叫醒他的老婆说：“禅师教我静坐的法子果然真是有好处，差一点儿让某人骗走了一斗大麦！”

颂曰：“独自凝神静气地屏息静坐却想起了陈年的旧麦帐，何曾讨得自如如？！如果悟得一切皆空（也即“讨得自如如”），触遇尘世万事万物就会视如不见, 像井辘轳一样不沾滞于物了。”

【赏析】

斋公一定总觉得别人借过他的东西，可就是模模糊糊记不起来，不料坐禅静坐时倒清清楚楚地想起来了，这也算是静坐有益吧。

过去了的事，越想回忆越是记不起来了，而一旦神经松弛，可能会不知不觉中有了灵感，自己突然冒出来。