当自己被愤怒、嫉妒、恐惧、烦躁等情感困扰时，注意观察。不要被它们推着到处乱跑，转过身来正视它们：看它们从何而来，往哪里去！一切都会过去，包括具伤害性的负面情绪。---希阿荣博堪布


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文章标题：每日禅卡：觉察情绪发布于2021-06-25 15:34:11

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