来自印度的国际顶级阿育韦达专家迪帕克·杜德曼博士携手CCTV中央电视台新科动漫频道推出养生题材栏目《禅医》，用动画的形式幽默风趣地解答有关健康的奥秘。什么是健康？健康就是身心的完美和谐状态。每当身心不和谐，即会出现患病或不适。人的情绪左右着行为思想，无论是好的情绪还是坏的情绪，如果没有给它一个表现的机会，情绪就会转变成损害健康的诱因。对于情绪的失衡我们该纠正它？我们怎么知道自己是健康的？为什么健康问题好像没完没了，总有新的健康问题？
Dr. Deepak Dudhmande是来自印度从事身心灵生命整体健康、心理咨询、阿育韦达医学有着长达26年临床实践经验的著名专家，阿育韦达与中医结合的先驱人物。他也是极富革新精神的药物研发能手，在糖尿病、癌症、高血压、男女不孕不育等疾病治疗领域皆有独创性的产品研发及重大突破。他研究古印度阿育韦达及瑜伽哲学，以探寻身心和谐、自然健康之道。
《消化不良》
建议在Wifi环境下观看，视频全长5分钟。
【果果】
啊，好高，我们的健康俱乐部变得像玩具积木了，迪帕克医生，我们来到这里干什么。
【迪帕克医生】
我们来做一个健康调查，这样一座大厦白领占了绝大多数，是现代城市人群的缩影，了解他们的健康状况，是不是一件很有意义的事情呢。
【果果】
嗯，是啊
【迪帕克医生】
那好，我们利用中午休息时间，给他们做个调查统计吧！果果，据你的统计，有什么特殊的发现吗？
【果果】
医生，我发现，占前几位的，都是一些有关消化方面的问题。
【迪帕克医生】
呵呵，也许是我们在餐厅门口，统计的缘故吧。
【果果】
哈哈
【迪帕克医生】
现代人的健康问题，的确首先，反映在消化系统上，这是我们的身体对外界各种刺激的，最初最直接的回应，反过来讲调整好饮食，对我们的身体是一种最基本的干预，是为健康打基础。
【果果】
真的啊，吃不好的话 一切都谈不到的啊。
【迪帕克医生】
那么先来看看，这个占第一位的消化不良的问题吧，这究竟占多大比例呢。
【果果】
的确不少，但他们只在表格上，填了消化不良这几个字，具体表现都有哪些呢。
【迪帕克医生】
一般表现在疲劳，腹部疼痛及沉重。
【果果】
什么导致消化不良
【迪帕克医生】
导致消化不良的最突出原因是忧虑，忧虑是一种小恐惧，会降低身体分泌消化液能力，导致消化力降低或迟钝，另一个重要原因是。食量大但粗粮或纤维摄入少，妨碍并降低了肠蠕动，导致消化迟钝，还有一个原因是水或液体喝得少，减缓了小肠里血液对食物营养的吸收，总之消化不良的主要原因是，消化液减少肠蠕动减慢，食物缺乏液体。
【果果】
哦，那么如何解决这些问题呢
【迪帕克医生】
第一步是立即化解忧虑，要了解是始终伴随我们的，持续性恐惧导致忧虑，通过体察我们的长项及不足，化解掉恐惧及不安全感
【果果】
呵呵， 迪帕克医生，您的第一步总是解决思想问题啊
【迪帕克医生】
是啊，其次才是一些具体的方法，像香料的使用，它帮助调节消化液及肠蠕动，因为香料里的植物碱多分解在小肠里
【果果】
现在是迪帕克医生秘方时间
【迪帕克医生】
2杯水加5、6块肉桂，煮沸，加一撮黑胡椒粉，1勺蜂蜜。每日吃3、4次，每次1勺，持续15天 将减轻消化不良。，2撮黑胡椒，半茶匙孜然粉，加1杯酸奶，对消化不良有帮助。因为孜然能提高脑细胞能力，可减轻忧虑程度
【果果】
哇，听起来很好吃哦
【迪帕克医生】
还有更简单可行的方法，早上首件事，喝3、4杯水，帮助肠道排毒，使消化更有效。午餐后休息10至15分钟，端坐椅子上，身体完，全放松、闭目，有助于心处理忧虑，我们的心像树上的猴子，我们要静止其活动，使之见到树上的硕果
【果果】
听懂了没有，以后你每天安静一段时间，好不好
《花香疗法》
建议在Wifi环境下观看，视频全长5分钟。
【迪帕克医生】
果果，我们在这里已经有一段时间了，告诉我给你留下最深印象的是什么
【果果】
迪帕克医生，为什么人们很少有快乐的表情呢
【迪帕克医生】
如果给你一个魔法镜，你能看到人们背后都跟着什么，你就知道他们不快乐的原因了
【果果】
咦，是什么总跟在人们背后呢，几乎每个人都是，是魔鬼吗
【迪帕克医生】
哈哈， 叫它们魔鬼也可以，实际上 它们是恐惧和愤怒
【果果】
恐惧和愤怒
【迪帕克医生】
它们好像总是伴随着我们 形影不离，我们总觉得它们是偶然的环境造成的，而非心里的一种持续状态，我们从不正视自己，把自己当陌生人，我们被灌输勿爱陌生人，其实这种恐惧和愤怒不是外来的，而是从我们内心产生的，所以我们感受不到真正的，来自于内，无理由的快乐，我们所见所感的快乐非常短暂，缘于外界的偶然事件或环境，而非缘于内，一旦我们开启内在的快乐之道，恐惧及愤怒将被化解，从而也排除了不适和疾病的主要根源
【果果】
医生，有什么具体的方法，唤醒我们本身具有的快乐呢
【迪帕克医生】
今天我介绍给你一种古老的印度方法，叫做花香疗法
【果果】
花的香气也能作为治疗的手段啊
【迪帕克医生】
古印度人都喜欢佩戴花环作为装饰，为何妇女喜欢用花沐浴，用多彩芳香的花朵装饰房间，若我们深入研究该现象，将发现那些戴花的人总显得愉悦健康，即便那时条件艰苦，但她们比今天的妇女及男人更快乐，更平静更纯净，我坚信主要是花的芳香带来益，使她们对周围的一切感觉美好
【果果】
但我还是不懂， 究竟花香是怎么影响到我们的情绪的呢？这里面有没有科学的解释
【迪帕克医生】
在人类的童年，我们像其它动物一样，有着发达的嗅觉以感知食物和敌人，随着进化 我们的天然能力逐步降低，但嗅觉对大脑的特定部位仍有作用，我们大脑内部有一个叫做杏仁核的部位，是恐惧愤怒憎恨等情绪之所，它直接与嗅觉连接，所以所有动物能在远处嗅到危险，而芳香作为花之气，带给杏仁核及大脑一种安全感而正是安全及快乐化解掉了恐惧和愤怒
【果果】
噢，原来花香，是直接作用于我们的情绪中枢啊，难怪这么有效
【迪帕克医生】
是啊，如果我们所有人，都知道一点花香疗法，用这种简单的无副作用的古老方法，就能解决很多很多实际问题啊，像失眠，记忆力减退，情绪低落，焦虑，少儿视力下降等等，想一想在枕头上滴一两滴天然花香，就能在不知不觉的睡眠中解决这些问题，世界上还有这么惬意的治疗吗，啊， 果果，你这是要干什么
【果果】
医生， 快， 快， 快到你书房里去，告诉我一些具体的花香疗法，什么花针对什么问题 怎么操作等等
【迪帕克医生】
啊 等一等
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文章标题：迪帕克博士携手CCTV共推出《禅医》动画系列：《消化不良》《花香疗法》发布于2021-06-25 17:36:53
