失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的身心健康带来了很大困扰。许多人尝试过各种方法来解决这个问题，但效果并不理想。然而，禅修作为一种古老而有效的修行方式，被越来越多的人认识到其在缓解失眠问题上所起到的积极作用。
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文章标题：禅修对失眠问题的缓解发布于2023-11-21 22:48:42
